50代のモヤモヤ「上手くいかない7選」家族や仕事で予定が狂う、自分のことは後回し
時間管理がうまくできていないと感じる瞬間を挙げる記事。家事や仕事の進捗が思うようにいかないことや、スマホに時間を取られてしまうこと、やりたいことを先延ばしにしてしまうことなどが挙げられている。
人の都合に合わせて予定が狂ったり、やるべきことが終わりの見えない山のように積み重なっている状況に達成感を感じられずにいることもストレスの原因。また、約束の時間にいつも遅刻してしまうことも挙げられている。
時間に追われる日々で達成感も充実感も感じられず、虚しさを感じることもある。このような時間のつまずきは、効果的な時間管理が欠如していることが原因とされている。
常に時間に振りまわされて、物事がうまく運ばないのは、時間のコントロールがうまくできていないせい。どんなときに「時間のつまずき」を感じるのか？
■「家事も仕事も予定どおりに進まない！」
「夕食を作るのに30分」「資料作成に1時間」と、事前になんとなくの予定を立てていても、そのとおり進んだ試しがない。さぼっていないのに、いったいナゼ!?
■「気づけばダラダラとスマホを見てしまう！」
気分転換に10分だけ、とSNSを見はじめたはずが……。スマホ画面に次々と現れる情報をタップしているうちに、いつしか1時間以上たっていて（汗）。恐怖！
■「やりたいことはいつでも先延ばし！」
〇〇に挑戦したい、〇〇に行ってみたい。「いつの日かきっと！」と思っていることはたくさんあるのに、なんだかんだと実行に移せないまま、早ン年……。
■「いつも人の都合に振りまわされて、予定が狂う！」
実家の母からの突然の呼び出し、同僚からの急なヘルプ要請、友人からの予期せぬランチのお誘い。そんな時間はないのに断れなくて、自分の予定は後回しに……。
■「やらなくちゃと思いつつ、やる気が起きない……！」
持ち帰った仕事に食事の支度、お掃除に明日のお出かけ準備。やらなきゃいけないことは山のようにあるのに、どうしてもやる気が出ず、時間だけが過ぎていく……。
■「約束の時間にいつも遅刻してしまう！」
人との待ち合わせ。「遅れてはいけない」と、いつもより早めに支度をしたはずなのに、ハッと気がつくと家を出る予定時刻を過ぎていて、結局、大幅な遅刻……。
■「やるべきことを次々こなすばかりで達成感がない！」
家事に仕事、家族のこと。毎日山のような予定を肅々とこなしてはいる。だけど、時間に追いかけられるばかりで、達成感も充実感もなく、虚しさにおそわれて……。
取材・原文／村上早苗 イラスト／佐藤ワカナ ※エクラ2024年10月号掲載
