# 自己啓発

　1985年の日航機墜落事故で夫を亡くした大阪府箕面市の谷口真知子さん（76）が6日、事故現場の群馬県上野村近隣にある同県藤岡市で、事故の悲しみから立ち直る家族の姿を描いた自作絵本の朗読会を開いた。「元に戻ることはできないが、前を向くことはできる」と話した。8月12日で事故から39年となる。<

　コミュニケーションの専門家、デヴィット・JP・フィリップ氏は、自身の感情を生理学や神経学で紐解き、19年間悩まされたうつを克服したという。そんな彼が、安定した精神状態を手に入れるために必須の脳内物質から作られる〈天使のカクテル〉について解説する。※本稿は、デヴィッド・JP・フィリップス（著者

〈「畑を途中でやめると、住民から嫌われることも…」地方移住5回の49歳男性が語る、“田舎暮らし”で心が折れた瞬間〉 から続く『 ぼっち村 』1～3巻、『 ぼっちぼち村Ⅰ 』（ともに扶桑社）、『 ぼっちぼち村Ⅱ 』（農文協）で、田舎暮らしの日々を描いた“地方移住漫画家”の市橋俊介

「早く、早く」「負けるな、負けるな」──。時間に追われ、人に急かされて、いつも頑張ってしまっている自分。しんどいのに、人を蹴落としてでも「私が、私が」と前に出ていかなければ、まわりから取り残されそうでこわい。ぎすぎすした世の中に、生きづらさを感じている人が増えています。<

“去年もCLASSY.に取材していただきました”と、覚えていてくださった上白石萌歌さん。舞台の地方公演中に一時帰京したタイミングでの分刻み取材でしたが、ひとつひとつの質問に丁寧にわかりやすく答えてくれて聡明さと優しさを感じました。自らの葛藤も正直に話してくれたインタビュー、CLASSY.読者の

いちど片づけたら二度と散らからない、画期的な片づけ法として、近藤麻理恵氏が『こんまりメソッド』を発表してから今年で14年。アメリカでも片づけのカリスマとして大ブームとなったこんまりさんのお片づけメソッドを改めて紐解いていきましょう。『片づけ』は今や代行サービスなどの

フィガロジャポンは、フランスの「アール・ドゥ・ヴィーヴル（Art de Vivre）」という考え方を大切にしています。自分の感性をもとに知恵と工夫を凝らして何気ない日常を楽しくするーー「暮らしの美学」とも訳されるこの考え方は、国を超えて、すべての人の中にあり、その人の生き方を豊かにするものです

　あなたの「先延ばし癖」のレベルはどのくらいだろうか。本記事では、自身の先延ばし癖の度合いを測定する「チェックリスト」を紹介しよう。もし、先延ばしの常習者として判定が出た場合でも安心してほしい。先延ばし癖を克服する対処法も併せてお伝えする。※本稿は、デイモン・ザハリアデス『「先延ばしグセ」が治

13刷ロングセラーとなった『ポジティブ日めくりカレンダー　毎日アン ミカ』から待望の最新作！金言が散りばめられた新作『スーパーポジティブ日めくりカレンダー　今日もアン ミカ』が6月11日に発売されました。今回制作する際に意識したことや言葉に対するさまざま思い、またアン ミカさんご自身の五感の満

いちど片づけたら二度と散らからない、画期的な片づけ法として、近藤麻理恵氏が『こんまりメソッド』を発表してから今年で14年。アメリカでも片づけのカリスマとして大ブームとなったこんまりさんのお片づけメソッドを改めて紐解いていきましょう。『片づけ』は今や代行サービスなどの

会議やミーティングの席などで「あなたはどう思いますか？」と問いかけられたとき、ことばに詰まってしまったり、あるいは怖気づいてしまったりすることはあるもの。『Think Fast, Talk Smart 米MBA生が学ぶ「急に話を振られても困らない」ためのアドリブ力』（マット・エイ

毎月、新たに発売されるビジネス書は約500冊。いったいどの本を読めばいいのか。読書家が集まる本の要約サービス「flier(フライヤー)」で、6月にアクセス数の多かったベスト20冊を、同サービスの編集部が紹介する――。----------第1位:『なぜ働いていると本が

総合出版すばる舎より、7月3日（水）に新刊「成功したオタク日記」が発売された。本書は、韓国の「釜山（プサン）映画祭」でチケットが即完売となり、「大鐘映画祭」では最優秀ドキュメンタリー賞にノミネートされた映画「成功したオタク」で長編映画監督としてデビューした、オ・セヨンによるはじめての著書として

　フリーアナウンサーの神田愛花が3日、都内で自身のエッセイ本『王道っていう道、どこに通ってますか？』の発売記念会見を行った。　本書は、神田が昨年2月からフライデー本誌で連載している『わたしとピンクと、時々NY』（講談社）をまとめ、加筆、再構成したエッセイ本。連載第1回のタイトル『

　連帯保証人となった父の借金をきっかけに大学を中退した西真央さん。1年間の休学中に身につけた「社会の中でやっていける」という自信は、起業への転機になりました。さまざまな分野で活躍する女性たちにスポットを当て、その人生を紐解く連載「私のビハインドストーリー」。後編では、仲間たちと一緒に立ち上げた

大学受験、資格試験、語学、日常学習、ノート術にメモ術、さらにはスケジュール管理…。ネットの記事などでは、日々さまざまな＜勉強法＞＜学習法＞が紹介されています。しかし、記事をどれだけ読んでも「結果が出ない」「続かない」という人も多いのでは。そんなお悩みに、『自分にあった方法が見つかる! 勉強法図

　子どもの頃に「おとなしい」と言われて嫌な思いをした方は多いのではないでしょうか。言っているほうは悪気はなくても、「おとなしい」という言葉にはどこか否定的な響きがあります。「内向的」という意味合いが込められている場合が多いからです。「外向的」な性格で悩んでいる人には会ったことがありませんが、「

　「毎日を気分良く過ごしたい」「他人に振り回されるのをやめたい」「自己肯定感を高めたい」……そんなあなたにおすすめなのが、韓国で10万部を超えるベストセラーとなった『人生は「気分」が10割 最高の一日が一生続く106の習慣』（キム・ダスル著、岡崎暢子訳）だ。「気分」がコントロールできれば人生も

　美容室でショートカットを断られ続けた女性の悩みを、見事に解決してみせた美容師さんの動画がYouTubeに投稿され、人生初のショートカット披露が「すごい似合う！」「みるみるかわいい女性になっていく」と話題になっています。記事執筆時点で動画は21万再生を超え、2200件以上の高評価を獲得しました

　2011年3月11日、日本列島の東北地方である岩手県陸前高田市を最大で高さ17メートルに上る津波が襲った。日本の観測史上最大級となったマグニチュード9.0の東日本巨大地震だ。人口2万4000人余りの小都市で約1800人の住民が津波に流され、死亡し、行方不明となった。陸前高田市は、最もひどい津