# ストレス

　フィギュアスケーターのアリーナ・ザギトワ（22）が3日、インスタグラムを更新。ボディーラインくっきりの茶色いワンピースドレス姿を披露した。　髪の毛も金色から茶色に染め直し、黒いサングラスをかけてポーズをとった。　ファンからも「美の女神」「プリンセス」「今までで一番

　直接的な言葉ではなく、表情や態度によって相手に精神的苦痛を与える「不機嫌ハラスメント」。やられた側が受けるダメージは想像以上に大きいという。やる側にならないために注意すべきことは何か。AERA 2024年7月8日号より。＊　　＊　　＊　指示されていた会議用の書類。

会議やミーティングの席などで「あなたはどう思いますか？」と問いかけられたとき、ことばに詰まってしまったり、あるいは怖気づいてしまったりすることはあるもの。『Think Fast, Talk Smart 米MBA生が学ぶ「急に話を振られても困らない」ためのアドリブ力』（マット・エイ

昨今、腰痛に悩む人は増えており、今や「国民病」とも言われているそうです。長引かず、早めに腰痛を治したり、症状を軽減させたりするにはどうしたらいいのでしょうか。今回は、腰痛の原因や治療法について、「日野まつ整形外科」の松林先生に解説していただきました。［この記事は、Medical

　バンダイが発売する「にぎって！プクミー」はとてもユニークな玩具だ。とにかくまず遊んでいる動画を見て欲しい。　ぎゅっと指で押すとぐにゃりと形が変形、それに合わせて声を出す。押す力を強くするほど顔は大きく変形、声は甲高くなっていく。見ているだけ、触っているだけで楽しい玩具だ。握りし

「せっかち」な性格ゆえに仕事が雑になってしまうことがあるという人もいるかもしれません。せっかちな性格を自認するクリエイティブディレクターのハラヒロシ氏は、「せっかちという特性を活かした仕事の仕方をすることが大切。先回りによって余裕をつくることでクオリティの向上につながります」と言います。そんな

魚介の缶詰の健康効果を取り入れつつ、ローリングストックを実践するという欲張り企画。管理栄養士・防災食アドバイザーの今泉マユ子さんに、防災用に買った缶詰を持て余している編集部のギリコが、簡単レシピを教わる。今回は、アサリの水煮缶を使った炊き込みご飯。仕込み時間わずか1分で、栄養たっぷりご飯が出来

　酒に酔った女子大学生を自宅に連れ帰り、性的暴行を加えたなどとして強姦（ごうかん）罪などに問われた日本人の男性被告（38）にシンガポール高裁は1日、禁錮17年6月と20回のむち打ちの刑を言い渡した。シンガポールのテレビ局CNAが伝えた。　CNAのネット版によれば、美容師だった被告

　「自動改札機を通過するとき腕をクロスさせなければならない」。こうした不便を日々感じる左利きは、右利きより「男性10年、女性5年」は短命と言われたこともある。左利きが直面する「右利き優先社会」の厳しい現実に迫った。本稿は、大路直哉『左利きの言い分 右利きと左利きが共感する社会へ』（PHP新書）

「防塵マスク越しでも鼻に突き刺さるとんでもない激臭。アンモニア臭に苦味を混ぜたような臭い」。ゴミ屋敷に置かれた、謎の液体の入ったペットボトル。異臭を発する、謎のペットボトルの正体とは…?　12年間ごみ清掃員として働いたお笑い芸人・柴田賢佑氏による『 ごみ屋敷ワンダーランド ～清掃員が出会ったワ

子どもの自殺が増えている。2023年の10代の自殺者数は810人で、10年前の2013年の536人と比較すると1.5倍の増加だ（警察庁）。統計がある1978年以降の推移で見ても、3番目に高い。少子化傾向にあることを考えると、子どもの自殺率は高くなっている。昔に比べて栄養状態は格段

働き方改革により会社の「ホワイト化」が進んでいる。外資系企業で産業医として年間1000人以上と面談をしている武神健之さんは「若手社員への理不尽な要求や過重労働が減る一方で、中間管理職が犠牲になっている印象がある。中間管理職が過剰なストレスを抱えていても全く不思議ではない」という――。<

【「立って」仕事をすれば健康で長生きできる】#2　近年の研究で、「座りすぎ」が体に深刻なダメージを与えることが分かってきた。「座りすぎ問題」に関する著書もあり、この研究の第一人者である岡浩一朗教授（早稲田大学スポーツ科学学術院）は言う。「座って仕事をす

A.落ちたときはどうするかを考えておきましょう私の患者さんでも同様の方が多いので、気持ちはわかります。でも頑張るのは本人。親が焦っても仕方ありません。親にできるのは、もし落ちた場合はどうするのか、子供が納得できる選択肢を真剣に考えておくことです。これだけで親も本人も落ち着けるはず

慌ただしい子育て。仕事に家事に追われてちょっと一息ついたタイミングで、思わぬ積み残しが見つかるものです。例えば、雑巾やエプロン、書類など学校園への提出物。Xユーザーエモちゃん（@ek_40803）さんの深夜の告白にXユーザーの「あるある」が広がっています。「1枚は保護者の願い、も

根性論を押しつける、相手を見下す、責任をなすりつける、足を引っ張る、人によって態度を変える、自己保身しか頭にない……どの職場にも必ずいるかれらはいったい何を考えているのか。発売たちまち6刷が決まった話題書『職場を腐らせる人たち』では、ベストセラー著者が豊富な臨床例から明かす。〈保

「仕事をする気が起きず、出社がいやになってしまう」、「夜になると気持ちが落ち込み、眠れないし食欲もない」、「つらいできごとを思い出しては苦しくなって泣いている」……。病院に行くほどではないけれど、不安や抑うつの症状があるのなら、適応障害になっているのかもしれません。適応障害とはス

「子育て社員をフォローする同僚も、子育て社員と同じくらいの人が『高ストレス』を抱えている」ーー。ネットスラング「子持ち様」の問題を巡り、こんなデータが算出されていたことがハフポスト日本版の取材で分かった。子育て社員は、子どもの熱で会社を早退したり、休んだりすることが度々あるが、企

　4月に入社したばかりの新入社員が、この季節に退職してしまうことが多いというニュースをよく目にする。ゴールデンウィークの長期休暇後、仕事にも慣れてきたタイミングだがストレスも感じ始め、梅雨時には気持ちが沈みがちになり、辞めてしまうということも。最近の若い世代は“退職代行”を使い、サクッと辞めて

体臭は自分自身では気づきにくいが、中でも鼻にツーンとくる“おしっこのようなにおい”が「疲労臭」。においのエキスパート、東海大学理学部化学科の関根嘉香教授によると、正体は血液中の「アンモニア」が皮膚からガスとして放出されたもの。 “血液から染み出る”においのため、シャワーや入浴では根本的な解決に