# 達成感
〝仕事と育児の合間に…〟34歳菊地亜美の国家資格取得報告に大反響！「本当にすごい！」「私も頑張ります！」
タレントの菊地亜美(34)が自身のインスタグラムを更新。「嬉しすぎて他の人からしたら速報じゃなくていい情報」としつつ、速報として普通自動車免許を取得したことを報告した。 菊地は自動車免許取得の経緯について「一生取らないだろうなぁと思っていた」が事情により取得することになったと説
「邪念なく」見せた意地 森、メダル届かずも笑顔―スポーツクライミング〔五輪〕
逆転のメダルには届かなかったが、爽やかな笑顔を見せた。 女子複合で4位となった森は「今まで出てきた海外の大会の中で（力を）一番絞り出せた」と達成感をにじませた。 前半のボルダーは得意の緩い傾斜の課題を攻略できなかったことも響き、1完登にとどまって7位に。得意のリー
コロナ禍で新しい趣味にハマる！ナンタケットバスケット作りがオススメな理由
人気モデル前田典子さんの連載「マエノリごと」6回目は、セレブ御用達「ナンタケットバスケット」作りを始めた頃の話。コロナ禍でハマった理由もお伝えします。私がナンタケットバスケット作りにハマるキッカケとなったのは、モデルで友人の塩川美佳さん。私と同世代の彼女は、20代の
「もう1回やり返すために1年間」悔しさ胸にプロ2年目で初安打マーク ソフトバンク吉田賢吾「自分にとって収穫になった」
◆ソフトバンク1―5楽天（5日、みずほペイペイドーム） 2年目の吉田賢吾捕手（23）がプロ初安打を放った。6回1死走者なしの第3打席。楽天先発早川が投じた外側のカーブにアジャストし中前打を記録した。「走者がいる場面で打てればよかったけど、今日はすごく自分にとって収穫になった」。
習慣化がうまくいく「成長している感覚」とは？ 目標に対するモチベーション維持に必須
筋トレ、読書、英語……。続けたくても、なかなか続かない。そんな「習慣化」に悩む人は多いでしょう。「習慣を定着させるには、“成長実感”が重要です。そのために、毎日“達成感”を振り返ることがかかせません」と認知科学コーチングを展開する名郷根修氏は言います。同氏の新刊『習慣は3週間だけ続けなさい』か
今日を「最高の1日」にするには、あえて目標を低く設定すべき理由（滝川徹 時短コンサルタント）
今日1日を充実させるために運動や勉強など、できるだけたくさんのことをやろう。そう高く目標を掲げる人も多いだろう。しかし実は、目標・やることはあえて低くしたほうが日々達成感を得やすい。そう語るのは現役会社員・時短コンサルタントの滝川徹氏。今回は、滝川氏の著書『細分化して片付ける30