白髪によい食べ物や生活習慣について、科学的な研究は不足しているが、栄養バランスの良い食事や抗酸化物質を含む食品、ストレス管理、適切な睡眠が白髪の改善や予防に役立つ可能性がある。
健康的な食事や生活習慣が髪の健康に良い影響を与えることが期待されるが、さらなる科学的研究が必要。
脱毛に関しては、ストレス、喫煙、飲酒、睡眠不足が影響する可能性があり、一卵性双生児の研究からの報告もある。
うっかり二度寝は疲れのサイン！すっきり目覚めるためにやりたい3つのこと
なぜヒトの睡眠は2種類あるのか 実は全くの別モノ、睡眠専門医が詳しく解説
【40代・50代の睡眠改革】瞑想＋香りで「眠りの力」をアップ！
《アンガーマネジメント》「6秒がまん」「深呼吸」「その場から離れる」「いまに集中」など、怒りを制御するための6つの手法
＜研究者と管理栄養士が考えた食事戦略＞カロリーは目に見えないから、食べる「量」で食事改革
寝ている間に脳は勝手に学習する。暮らしの質が上がる眠りの話【前編】（専門家が監修）
健康そうに見えるけど…太りやすい人が無意識に口にしているNG食べ物とは？管理栄養士が解説
失明、視力が低下するリスクも!?じつは怖い「ビタミンA」不足
「頭皮」や「毛髪」への悪影響を製品ごとに知る【プロに学ぶ「白髪染め」「白髪のぼかし」】
【陳皮】胃の働きを活発にして消化吸収を促進する「胃の万能薬」
新じゃが買ったら絶対につくって！料理研究家の春食材を使った絶品副菜4選
睡眠不足で糖尿病になる？ 4時間睡眠は41％もリスクアップ
ハワイに“どケチ旅行”する日本人が急増、中にはトラブルも？ 現地プロが注意喚起「泣き寝入りする人も多い」
しまむらグループの子ども服「バースデイ」が謝罪、物議のコラボ商品の販売中止【全文】
「これでいいんだよ！」「むしろ実力がつく」 数学問題を力業で突破する受験生に称賛
【母が号泣】スーパーで泣き止まない2歳の息子。すると…近づいてきた女性の言動に感謝
発熱とふるえの原因は納豆だった？ 納豆菌による菌血症の症例報告 日本国内で5例目
「麦茶」vs「水」夏の水分補給におすすめなのはどっち？ それぞれのコスパも解説
「求む、カラス語わかる人」必死に話しかけてくるカラスが1084万表示 ただ事じゃない雰囲気に「助け求めてる？」「これはね……」考察集まる
GUの「高見えワンピース」がスッキリ見えてオシャレ！後ろ姿もオシャレだし、今から秋まで着回したい！《着用レビュー》
【大学無償化】わが家は子どもが3人で「年収800万円」です。来年度から「授業料」が全額支給されると聞きましたが、対象は“全員”ではないのですか？
“普通に話しかけてくる”インコの姿に「えっ!?」「子どもが急に喋り出す時みたい」 会話が成立する光景に驚きの声続々
団地暮らし、押入れをオシャレで使いやすくするアイデア3つ
【闘病】セカンドオピニオンで納得してたら… 「悪性リンパ腫」は5院目でやっと判明