なぜヒトの睡眠は2種類あるのか 実は全くの別モノ、睡眠専門医が詳しく解説
睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠という2つの異なる状態が存在し、それぞれの進化的な背景や役割がある。
レム睡眠は古い生物から見られ、安全な場所で不動状態となり外敵に気づかれにくくなるメリットが考えられる。
一方、ノンレム睡眠は新しい脳の発達によって鳥類や哺乳類でより発達し、大脳皮質のクールダウンなどの機能がある。
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睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠という2つの異なる状態が存在し、それぞれの進化的な背景や役割がある。
レム睡眠は古い生物から見られ、安全な場所で不動状態となり外敵に気づかれにくくなるメリットが考えられる。
一方、ノンレム睡眠は新しい脳の発達によって鳥類や哺乳類でより発達し、大脳皮質のクールダウンなどの機能がある。
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