腸内「デブ菌」を減らして22kg減量…37歳韓国俳優イ・ジャンウが語る3つの秘訣

AI要約

俳優イ・ジャンウが22キログラムの減量に成功した秘訣を明かした。

有酸素運動や十分な睡眠時間、食事メニューの重要性などのポイントが紹介された。

デブ菌と呼ばれる有害菌をなくし、健康的なダイエットを行っている。

腸内「デブ菌」を減らして22kg減量…37歳韓国俳優イ・ジャンウが語る3つの秘訣