50代を悩ます「片頭痛」なぜ起きるの？対策方法は？
頭痛の種類や原因、症状について解説。ホルモンバランスやストレスとの関係も指摘。
頭痛のケア方法や治療法について。自己管理と病院での治療の両方が重要であることを強調。
頭痛の特徴やメカニズム、病院での治療法について詳細に説明。新しい治療法にも触れられている。
突然やってくるつらい頭痛。いつものことだから、とあきらめてただただ我慢している人も多いはず。アラフィ―世代を悩ます「頭痛」について、医学博士の五十嵐久佳先生が対処法もあわせて解説。
男性よりも女性のほうが多いといわれる「頭痛」。それはなぜ？
「多くの人が悩む代表的な頭痛といえば片頭痛と緊張型頭痛。このうち片頭痛と女性ホルモンの変動には、深い関係があるといわれています。そのため、閉経後は頭痛が軽くなることが多いのですが、ホルモンバランスが乱れる閉経前の更年期には、逆に悪化することも。また、家庭や仕事でのストレスも多いエクラ世代は、締めつけられる痛みの緊張型頭痛を感じることもあります」
つまり、閉経前の更年期世代は頭痛悩みの過渡期。のりきるには？
「自分の頭痛のタイプを把握して、それに合った生活改善などのケアを取り入れることが大切ですが、頭痛薬を頻繁に飲んでしまうほど症状がひどい場合は、一度頭痛専門外来への受診を検討してみるのも手。今は頭痛の治療も進化していますし、自宅でのケアの指導も受けられます。このように病院でのケアとセルフケアの両輪で、上手に頭痛と付き合いましょう」（五十嵐先生）
◆こんな症状
□頭の片側に強い痛みが発作的に起こる。両側に起きることも
□月に2～4回くらいの頻度であることが多い
□脈打つようにズキンズキンとした痛みを感じる
□吐き気をともなうこともあり、光や音がわずらわしい
□痛みが出る前に目の前にキラキラが見える前兆が出ることも
□痛くなる数時間～数日前から生あくびや空腹感、イライラなどの体調不良が出ることも
□頭痛のときに動くと症状が悪化する
◆痛みのメカニズム
なんらかの原因で脳の血管を取り巻く三叉神経が刺激されて、神経伝達物質が放出され、脳の血管が拡張し、痛みを誘発するという説が有力。誘発因子に、寝不足・寝すぎ、低気圧、アルコール、女性ホルモンの影響など。
◆病院での治療
「痛みが出てから内服するトリプタンという飲み薬のほか、週2日以上痛みが出る場合には予防薬を処方することも。昨年登場した新薬は片頭痛を注射で予防できる薬。月に1回の皮下注射で頭痛発作を予防します」
