【美しく引き締めたい】小宮有紗・森日菜美はWでアプローチ！インナー×アウター｜bis
夏に向けて美しいボディラインを手に入れるためには、内側と外側の両方からアプローチすることが重要です。
食事で栄養バランスを整えるためには、栄養価の高い食品を摂取し、ファスティング効果を高めることがポイントです。
筋トレや運動の効果を高めるためには、ミネラルを豊富に含む飲み物やマッサージセラムを活用することが役立ちます。
肌見せが増える夏に、やっぱり気になるボディライン。美しく引き締めたいなら、体の内側と外側、両方から効率的にアプローチして。
左・ワンピース￥19,800／ザ ヴァージンズ ネックレス￥2,290／ナディア フローレス エン エル コラソン 右・ワンピース￥6,590／ザラ（ザラ） 帽子￥5,690／ナディア フローレス エン エル コラソン
【タイパ食で栄養バランスを整える】
（左）食べてもファスティングできるバー。カラダにおいしいファスティング カカオ＆ナッツ味￥297
／サンスター
（右）レモンの爽やかさがクセになる、スイーツ風味の飲む健康食。スローダイエットプロテイン レモンケーキ風味※数量限定450g￥2,890（編集部調べ）／ULTORA
【筋トレや運動の効果を高めるアイテム】
カルシウム、カリウム、マグネシウム、亜鉛と4種類の豊富なミネラルが摂取できる効率重視な炭酸水。ターン スパークリング ウォーター500ml￥270／ワイズ製薬
【マッサージセラムでボディラインもスッキリ】
（左）脂肪の蓄積を防いで排出を活性化。ボディ フィット アクティヴ 200ml￥10,450／クラランス
（右）メンソール配合でリフレッシュ感溢れる香り。マンスール ラピドゥ 200ml￥11,000／マリコール（ビューティーコンテンツファクトリー）
心地よいテクスチャーのオイルで、マッサージ効果を高める。ザ・ギンザボディオイル 80ml￥22,000／ザ・ギンザ
【ひんやりコスメでむくみをキュッと改善】
（左）日中、さっぱりリフレッシュしたいときにも◎。カルテＨD モイスチュア フェイス&ボディスプレー〈医薬部外品〉150g￥1,980／コーセー マルホ ファーマ
（右）敏感肌処方なので、日焼け後にも全身マルチに使える。コモエース ウォータージェル 50g￥3,850※数量限定／コモエース（セーレン）
