外の暑さと冷房の冷え。胃腸のダメージを4つの生活習慣で回復しましょう。猫背はNG。食品は火を通し過ぎないで
夏の暑さと冷房による寒さで胃腸にダメージを与える生活習慣について、内臓をいたわる方法を紹介。
姿勢を正し、自律神経を整え、消化の良い食品を摂取することで胃腸の調子を整える。
さらに、胃腸を温めることや血行を促進する食材を摂取することも重要。
夏の暑さと冷房による寒さで胃腸にダメージを与える生活習慣について、内臓をいたわる方法を紹介。
姿勢を正し、自律神経を整え、消化の良い食品を摂取することで胃腸の調子を整える。
さらに、胃腸を温めることや血行を促進する食材を摂取することも重要。
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外の熱さに冷房の冷え…夏に弱りがちな胃腸の調子を整える3つのポイント。辛い物を避け、腹八分目、自律神経を整える
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