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　大相撲の大関・琴桜（26＝佐渡ケ嶽部屋）が2日、千葉県松戸市の佐渡ケ嶽部屋で秋場所（8日初日、東京・両国国技館）へ向けての稽古を行った。　この日は関脇・阿炎（30＝錣山部屋）、小結・大栄翔（30＝追手風部屋）、幕内・隆の勝（29＝常盤山部屋）、王鵬（24＝大嶽部屋）が出稽古に訪

　中日中田翔内野手（35）が7日のウエスタン・リーグくふうハヤテ戦（ちゅ～るスタジアム清水）で実戦復帰することを1日、自ら明かした。8月8日DeNA戦で代打出場後、翌9日に腰痛のため今季3度目の出場選手登録抹消。約1カ月ぶりの実戦復帰になる。　「上（1軍）との兼ね合いもあるが、や

「年だからきつい運動はちょっと……」と運動から遠ざかっていると、筋力の低下は進行し、体が重くなったり体型が変わったりします。そんな50代60代にぴったりの運動をご紹介。簡単にできる筋トレなので、ぜひトライしてみてください。■50代・60代はどこを鍛えるべき？年齢を重

腰痛の改善や予防にはウォーキングが有効と知られていますが、それを裏付ける新たな研究結果が発表されましたのでご紹介します。日本では、腰痛に悩む人が人口の10％程度いると言われています。また腰痛になったことがある成人の7割は1年以内に再発を経験するとも言われています。<

　人気漫画『HUNTER×HUNTER』（ハンター×ハンター）の作者・冨樫義博氏が8月31日、自身のXを更新した。　Xでは「施術してもらい、だいぶ回復。どうやらカラー制作中の姿勢が今回の腰痛の原因らしい」と説明。　「白黒原稿の場合と体勢が微妙に違うの、指摘されて初め

「お尻の筋トレが人生100年時代を可能にする」元アイスホッケー選手で現在は柔道整復師として活動する、石岡知治氏が提唱するメソッドが話題になっている。「アスリートのみならず、全ての人にとってお尻は非常に重要な場所です」と石岡氏は語り始めた。「お尻を少しく

デスクワークで座りっぱなしだと、硬くなりやすいのが「腸腰筋」です。腸腰筋をほぐすと股関節の柔軟性がアップして開脚ポーズが上達！さらに腰痛や下半身のむくみを予防できます。いいこと尽くしの「腸腰筋ストレッチ」を西浦りさ先生がレクチャーします。■腸腰筋の硬さは、横隔膜の動きにも関係する

腰痛を発症して2軍調整中のヤクルト・奥川恭伸投手（23）が30日、埼玉・戸田球場でブルペン投球を再開した。座った捕手に直球のみ投球。予定よりも多い48球を投じ「状態がよかったので（球数を）増やした感じです。いい感じですね。もうちょっとですね。不安なく投げられていることはよかった」と笑顔を見せた

◆テニス　全米オープン　第３日（２８日、ニューヨーク・ナショナルテニスセンター）　１回戦で全米初出場初勝利をあげた世界ランキング６４位の内島萌夏（安藤証券）が、２回戦で敗れた。２０２２年ウィンブルドン８強で、同１０１位のユレ・ニーマイアー（ドイツ）に４－６、０－６のストレートで敗

　大相撲秋場所（９月８日初日、東京・両国国技館）へ向け２８日、健康診断が国技館で行われた。夏巡業を急性腰痛（ぎっくり腰）で途中離脱した関脇・阿炎（錣山）は「もう全然大丈夫」と強調した。　２４日の巡業（神奈川・座間）中に腰を痛め、「もう（相撲人生が）終わったと思った」。２５日の巡業

　大相撲の関脇・阿炎（30＝錣山部屋）が28日、東京・両国国技館で行われた定期健康診断を受診した。　阿炎は24日、神奈川県座間市で行われていた夏巡業の土俵入り直前に急性腰痛を発症。付け人の肩を借りないと自力では歩けないほどで、残り1日だった夏巡業から離脱していた。この日は普通に歩

【ひどい腰痛も8割治る】#30「左のお尻と太ももからひざ下が、歩けないぐらいに痛くなるんです」　電話で問い合わせされてきたのは、神奈川県にお住まいの64歳になる女性の方でした。　20代のころに突然腰に激痛が走り、整形外科での診断では「軟骨がつぶれている

今回はデスクワークなどで長時間座り姿勢が続いた時に気になりがちな、股関節の詰まりやお尻の硬さを一気にほぐすことができる簡単ポーズをご紹介します。股関節周りやお尻をほぐすと腰痛の緩和や下半身のむくみ解消にも効果的で、たった１ポーズで多くのメリットを得ることができます。椅子に座ったままでも取り組む

どんなに腹筋運動を頑張ってもなかなか引っ込んでくれないのが下腹部。解決策は「インナーマッスルを使うこと」。ぽっこりお腹を解消するエクササイズをお伝えします。■ぽっこりお腹になる原因お腹周りは大事な臓器を守るため、脂肪がつきやすい部位です。おへそより下、いわゆる下腹部

［２６日　ロイター］ - 男子ゴルフの最新の世界ランキングが２５日付で発表され、松山英樹は前回から１ランクダウンの７位でアジア勢最上位だった。パリ五輪銅メダリストの松山はプレーオフ第１戦のフェデックス・セントジュード選手権を制したが、第２戦のＢＭＷ選手権では腰痛により途中

　張本勲氏（84＝本紙評論家）が26日の放送されたBS12トゥエルビ「鶴瓶ちゃんとサワコちゃん～昭和の大先輩とおかしな2人～」（月曜後9・00）にゲスト出演。春先に痛めていた腰について、「もう治りました」と体調万全であることを報告した。　番組冒頭、腰の骨折について問われた張本氏は

寝る時の姿勢はどのような状態でしょうか？仰向けやうつ伏せ、横向きなど人によってお気に入りの姿勢はさまざまかと思いますが、膝を立てて寝るのが楽という方は反り腰の可能性があります。そんな方に向けて今回は腰まわりを緩めるストレッチをご紹介します。■仰向けで膝を立てて寝る姿勢が楽な人は「

　大相撲夏巡業が25日、神奈川県横須賀市で最終日を迎えた。横綱・照ノ富士（32＝伊勢ケ浜部屋）は、持病の糖尿病の影響で体重が激減したことを明かした。10度目の優勝を果たした名古屋場所と比べ「10キロ以上は痩せた」という。8月上旬には巡業から一時離脱し、最後の3日間は土俵入りはこなしたものの左膝

　◇米男子ゴルフツアー　BMW選手権第2日（2024年8月23日　米コロラド州キャッスルパインズGC（パー72））　前週のプレーオフ初戦で優勝した松山英樹（32＝LEXUS）は腰痛のために23日の第2ラウンド開始前に棄権した。第1ラウンドは67をマークし、好発進したが、この日朝の

膝を立てて寝そべった状態から上半身を起こす「腹筋運動」が苦手…という人は多いと思います。一方で、どんな運動をするときでも腹筋の使い方はとても重要。今回は腹筋運動が苦手な人でもしっかりお腹を強化できる、おすすめのトレーニング方法をご紹介します。■お腹の力使えてる？上体