# カロリー
![「縄跳び」はダイエットに効果的?消費カロリーや縄跳びを始めるべき3つの理由を解説](/img/article/20240908/66dccedea512c.jpg)
「縄跳び」はダイエットに効果的?消費カロリーや縄跳びを始めるべき3つの理由を解説
自宅でも旅先でも、気軽にどこでも実践できるトレーニングの一つが縄跳び。短時間で心拍数をあげることができ、効率的に運動効果が得られるので、ダイエット、脂肪燃焼に最適。せっかく縄跳びダイエットを始めるなら、効果的な方法を知って、効率的にダイエットに繋げたいところ。そこで今回は、縄跳び
![クリス・パイン、イタリア語映画「The Kidnapping of Arabella」に主演](/img/article/20240907/66dc5d7032e58.jpg)
クリス・パイン、イタリア語映画「The Kidnapping of Arabella」に主演
「スター・トレック」「ダンジョンズ&ドラゴンズ アウトローたちの誇り」の米俳優クリス・パインが、イタリア語映画「The Kidnapping of Arabella(英題)」に主演することがわかった。 米バラエティによれば、本作は自己嫌悪している若い女性ホリーが、7歳の少女との
![「麺類のなかではお蕎麦がヘルシー」と聞きました。白ご飯の代わりに食べ続けても”栄養上”問題ないのでしょうか?](/img/article/20240907/66dbba462e735.jpg)
「麺類のなかではお蕎麦がヘルシー」と聞きました。白ご飯の代わりに食べ続けても”栄養上”問題ないのでしょうか?
日本の食卓に欠かせない「そば」と「白ご飯」。特にそばはヘルシーというイメージから、ダイエット中の方にも人気の食材です。そばと白ご飯、どちらも主食として親しまれていますが、栄養価においては大きな違いがあります。そこで今回は、そばの栄養価における白ご飯との違いや費用を検証しながら、そ
![世界が字幕付きで見える「字幕共感覚」、持ち主の「特異な脳」の仕組みとは──声が大きければ「太字に」、理解できない言語は「nnnnn…」](/img/newspic.png)
世界が字幕付きで見える「字幕共感覚」、持ち主の「特異な脳」の仕組みとは──声が大きければ「太字に」、理解できない言語は「nnnnn…」
世の中には、世界が「字幕付き」で見える人がいる──。もしかしたら、この記事を読んで初めて自覚する人もいるかもしれない。特定の音や数字、色が脳内で結びつく「共感覚」の一種とされ、「ティッカーテープ共感覚」とも呼ばれる、この特殊な脳を持つ人は、話す言葉、聞く言葉、想像する言葉がすべて脳内で「文字起
![ムチョバがアダッド マイアをストレートで退け2年連続ベスト4進出 [USオープン/テニス]](/img/article/20240905/66d8af75cb664.jpg)
ムチョバがアダッド マイアをストレートで退け2年連続ベスト4進出 [USオープン/テニス]
シーズン最後のグランドスラム大会「USオープン」(アメリカ・ニューヨーク/本戦8月26日~9月8日/ハードコート)の女子シングルス準々決勝でカロリーナ・ムチョバ(チェコ)が第22シードのベアトリス・アダッド マイア(ブラジル)を6-1 6-4で下してベスト4に進出した。 四大大
![「最悪でもっとも深刻な」手首のケガを乗り越えたムチョバが手術から復帰後初のトップ5撃破 [USオープン/テニス]](/img/article/20240904/66d7d32e66086.jpg)
「最悪でもっとも深刻な」手首のケガを乗り越えたムチョバが手術から復帰後初のトップ5撃破 [USオープン/テニス]
シーズン最後のグランドスラム大会「USオープン」(アメリカ・ニューヨーク/本戦8月26日~9月8日/ハードコート)の女子シングルス4回戦で、カロリーナ・ムチョバ(チェコ)が第5シードのジャスミン・パオリーニ(イタリア)を6-3 6-3で下してベスト8進出を決めた。 パオリーニは
![ムチョバがフレンチ・オープン準優勝経験者同士の4回戦でパオリーニにストレート勝利 [USオープン/テニス]](/img/article/20240903/66d5f04b13ec2.jpg)
ムチョバがフレンチ・オープン準優勝経験者同士の4回戦でパオリーニにストレート勝利 [USオープン/テニス]
シーズン最後のグランドスラム大会「USオープン」(アメリカ・ニューヨーク/本戦8月28日~9月10日/ハードコート)の女子シングルス4回戦で、カロリーナ・ムチョバ(チェコ)が第5シードのジャスミン・パオリーニ(イタリア)を6-3 6-3で下してベスト8に進出した。試合時間は1時間9分。
![ダイエット中の間食、選ぶときに意識したい2つのポイントとは?](/img/article/20240830/66d0ff58cafd5.jpg)
ダイエット中の間食、選ぶときに意識したい2つのポイントとは?
※当記事の執筆は、管理栄養士 白石香代子が担当しました。「ダイエット中だから間食は我慢しているけど、どうしても食べたくなっちゃう…」間食(おやつ)といえばケーキや饅頭、スナック菓子をイメージしますよね。カロリーが高いものが多いのでダイエット中に間食は厳禁…という方
![ヘルシーでおいしいボリュームおかずが満載「決定版 体にいい!健康レシピ365品」発売](/img/article/20240826/66cc0ce2e0f06.jpg)
ヘルシーでおいしいボリュームおかずが満載「決定版 体にいい!健康レシピ365品」発売
レシピ本「決定版 何度も作りたい!健康レシピ365品」が8月22日にワン・パブリッシングより発売された。 毎日役立つ健康レシピを集めた本書は、すべてのレシピに1人分のカロリー、塩分量、野菜のグラムを記載しているので、栄養価が一目瞭然。 巻頭となるpart1では人気
![国スポ出場選手たちへ提供の弁当販売会 みつせ鶏のから揚げやいかしゅうまいなど【佐賀県】](/img/article/20240822/66c6fba5a9f27.jpg)
国スポ出場選手たちへ提供の弁当販売会 みつせ鶏のから揚げやいかしゅうまいなど【佐賀県】
国民スポーツ大会に出場する選手たちに提供する弁当の販売会が22日に佐賀市で開かれました。佐賀市役所内にできた長い列…お目当ては国スポで選手に提供されるというお弁当です。この販売会は、多くの人に国スポを身近に感じてもらい、盛り上げていこうと開かれました。
![太りやすいのはどっち? 「フライドポテト or チキンナゲット」【ダイエットクイズ】](/img/article/20240819/66c270d6e3da5.jpg)
太りやすいのはどっち? 「フライドポテト or チキンナゲット」【ダイエットクイズ】
人が集まるホームパーティーや小腹が空いたときなどに、サクッと手軽に食べられ、子どもにも大人にも人気のフライドポテトとチキンナゲット。どちらも揚げ物なので、そのカロリーが気になる人も多いのでは? そこで今回は、この2品を比較したカロリークイズを出題! 食やカロリーに関する基本的な知識も身につくの
![暑い日が続くので、いつも「ゼロカロリーコーラ」で水分補給しています。カロリーもないし健康に影響ありませんよね?](/img/article/20240818/66c173c848c89.jpg)
暑い日が続くので、いつも「ゼロカロリーコーラ」で水分補給しています。カロリーもないし健康に影響ありませんよね?
暑い日が続くと喉が渇いて水やお茶、ジュースなどを頻繁に購入する機会も増えるでしょう。普段からジュースなどを好んで飲んでいる方は、健康を意識してゼロカロリー飲料にする方もいるかもしれません。しかし、ゼロカロリーとうたわれていても必ずしも健康によいとはいえない可能性があります。今回は
![ただのスープとは言わせない!「ラーメンから麺を抜いた」新感覚スープ「NOMEN」はなぜ生まれたか](/img/article/20240817/66c0922f71e69.jpg)
ただのスープとは言わせない!「ラーメンから麺を抜いた」新感覚スープ「NOMEN」はなぜ生まれたか
お酒を呑んだ後、ラーメンで〆る――。『DIME』世代の多くに経験があるだろう。お酒やつまみでカロリーも塩分もたっぷり摂取しているのに、なんともいえない香りに誘われて……。抗えない魅力がラーメンにはある。一方で、ラーメンはカロリーおばけである。翌日に胃もたれしたり、体型が気になった
![【低カロリーアイス】ダイエット中でも罪悪感ナシ! おすすめアイスクリーム5選](/img/article/20240817/66c06d3e121c9.jpg)
【低カロリーアイス】ダイエット中でも罪悪感ナシ! おすすめアイスクリーム5選
暑い日が続くこの時期、おやつの定番といえばアイス。でも太っちゃいそうだから、ちょっぴり罪悪感が……。そんな人におすすめなのが、低カロリー&低糖質のアイス。そこで、管理栄養士の浅野まみこさんに、コンビニやスーパーで買える市販のアイスから、ダイエット中でも美味しく食べられるおすすめのアイスをピック
![運動で痩せるにはどれくらい時間がかかる?【専門家が解説】](/img/article/20240813/66bb68d0d24bb.jpg)
運動で痩せるにはどれくらい時間がかかる?【専門家が解説】
フィットネスの目標と、それを達成するためのプログラムは1人ひとり違うので、結果が出るまでの一般的なタイムライン(8~12週間)は実際かなり流動的。そこで今回は、減量の観点で結果が出るまでのタイムラインと、結果を出すために必要なアクションをフィットネスの専門家集団が徹底的に調査した
![食事制限中スイーツの救世主!アイスの常識を覆したPocoteinが濃厚で激ウマ【これ買ってよかった】](/img/article/20240813/66bb5613d2ec9.jpg)
食事制限中スイーツの救世主!アイスの常識を覆したPocoteinが濃厚で激ウマ【これ買ってよかった】
夏といえば少しでも体を絞ってカッコいい肉体を維持したいところ。そのために食事制限をしている人も多いのでは?食事制限中はいちいち食品の成分表示を確認しないといけなかったり、カロリーや脂質が高いデザート類は食べるのを諦めなければならなかったりと、かなりキツいですよね。そ
![カロリーが高いのはどっち? 「ソフトクリーム or バナナシェイク」【ダイエットクイズ】](/img/article/20240813/66ba87e6f2785.jpg)
カロリーが高いのはどっち? 「ソフトクリーム or バナナシェイク」【ダイエットクイズ】
夏は冷たい食べ物や飲み物がおいしく感じますよね。なかでも手軽に食べられるアイスクリームなどのひんやりスイーツには、ついつい手が出てしまいます。涼しさを感じられるけど、正直カロリーは気になるところ。そこで、ダイエットにも役立つカロリークイズを出題! 今回は、ソフトクリームとバニラシェイクを比較し
![20代一人暮らし。節約のために夕食は「ツナ缶+ごはん」の組み合わせですが、栄養面は問題ないですか?](/img/article/20240811/66b83ddc360de.jpg)
20代一人暮らし。節約のために夕食は「ツナ缶+ごはん」の組み合わせですが、栄養面は問題ないですか?
常温で保存でき、調理の手間がなくそのまま食べられるツナ缶を常にストックしているというご家庭も多いのではないでしょうか。ツナ缶は、私たちが生きていくうえで必要な三大栄養素のひとつであるたんぱく質を手軽に摂取できます。しかし、手軽でたんぱく質たっぷりだからといってツナ缶を毎日食べ続け
![【低カロリーアイス】ダイエット中にもおすすめ! アイスの実、ハーゲンダッツなどおすすめ氷菓6選](/img/article/20240811/66b821bf670a6.jpg)
【低カロリーアイス】ダイエット中にもおすすめ! アイスの実、ハーゲンダッツなどおすすめ氷菓6選
暑い日が続くこの時期、おやつの定番といえばアイス。でも太っちゃいそうだから、ちょっぴり罪悪感が……。そんな人におすすめなのが、低カロリー&低糖質のアイス。そこで、管理栄養士の浅野まみこさんに、コンビニやスーパーで買える市販のアイスから、ダイエット中でも美味しく食べられるおすすめのアイスをピック
![【図解】食料自給率38%=カロリーベース、低迷続く―23年度](/img/article/20240808/66b4396dbd26f.jpg)
【図解】食料自給率38%=カロリーベース、低迷続く―23年度
農林水産省は8日、2023年度の食料自給率(概算)がカロリーベースで38%になったと発表した。