揺れ・気圧…地上とは異なる空間 子どもと飛行機旅行、注意点は？
飛行機内での健康管理について専門家のアドバイスをまとめました。機内の環境、特に低酸素・低湿度や気圧の変化に注意が必要です。耳の詰まりや痛み、おなかの不調、乗り物酔いの対処法などを紹介しています。
機内では細かな揺れが頻繁にあり、子どもや乗り物酔いしやすい人は特に気をつける必要があります。酔い止めの薬の服用や食事にも注意が必要です。
搭乗前に健康状態を確認し、風邪や鼻炎の治療、虫歯の早めの処置などが重要です。機内での安全で快適な旅行を目指しましょう。
幼い子どもと一緒に飛行機で旅行――。この夏、そんな計画を立てている人も多いだろう。気圧や湿度、気流による揺れ……。飛行機内は地上と環境が異なる。健康面で気をつけることは？ 専門家に聞いた。
訪ねたのは、東京都の日本航空（JAL）。乗務員の健康管理を担当し、機内の健康トラブルについて執筆活動もするサトウ菜保子さんによると、機内の環境の特徴には、（1）低酸素・低湿度（2）気圧の変化（3）揺れ（4）限られた空間――などが挙げられる。
機内は0.8気圧で、湿度は20%程度。空気中の酸素濃度は富士山の5合目程度に相当し、乾燥しているという。心臓の病気や、ぜんそくなどの持病、重い貧血がある場合は、旅行前にかかりつけ医に相談しておきたい。
気圧の変化の影響でよくみられるのが、耳の詰まりや痛みだ。耳の鼓膜の奥にある空気が、気圧の変化で膨張したり収縮したりすることで生じる。
飛行機の上昇・下降のタイミングで、ミルクやジュースを飲ませるのが有効だ。飲み込む動作で、耳管の開放が促されるため、「耳抜き」がしやすくなる。
「通常は耳の詰まりや痛みは、数分から数時間以内に治りますが、風邪をひいていたり、鼻炎があったりすると、空気が通りづらくなり、航空性中耳炎まで進んでしまうこともあります。搭乗前に風邪や鼻炎を治療しておくことが重要です」とサトウさんは話す。
耳の症状だけでなく、おなかが張ったり腹痛を起こしたり、歯が痛くなったりすることもある。同社の産業医、原順子医師は「胃腸の中の空気、虫歯や処置中の歯の中に含まれている空気が膨張・収縮することで起きる。おなかを締めつける衣類を避け、虫歯は早めに治療しておくことが大切です」と語る。
機内は細かな揺れが常にあり、ときに大きく揺れることもある。
乗り物酔いしやすい子どもは、搭乗する1時間前に酔い止めの薬をのむとよい。空腹や食べ過ぎにも気をつける。定点を見つめていると酔いやすいため、とくに揺れが大きいときには、ゲームや動画は中断する。
