五月病やスマホ中毒…落ちた集中力を取り戻す5つのコツを専門家が伝授 AI要約 過去と現在の集中力の変化についての著者の体験と、多くの人々がスマホ中毒になっている現代社会における集中力の減少について述べられている。集中力の重要性や再び養う必要性について、専門家の意見が紹介されている。集中力を取り戻すための方法について、著者や専門家のアドバイスが示されている。 心理学 テクノロジー 自己啓発 集中力 スマホ中毒 注意力 デジタル時代 ストレス 本文を読む
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