トマトジュースを飲みすぎるとどうなる?メリット、デメリットをそれぞれ解説
トマトジュースは高血圧の改善、ダイエット、コレステロール値の調整に効果がある可能性がある。GABAとリコピンが含まれ、血圧を下げ、コレステロール値を調整することが報告されている。
トマトジュースは低カロリーで糖質も少なく、ダイエット中にも適している。13-oxo-ODAという成分が血中中性脂肪を改善する可能性もある。
トマトジュースに含まれるリコピンは強い抗酸化作用を持ち、生活習慣病の予防に役立つ。リコピンの摂取でHDLコレステロール値を増やし、コレステロール値のバランスが整う可能性がある。
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