指のむくみに良い、5つの植物。老けないための「更年期から始めるシニアケア」 AI要約 吉川千明さんが更年期から始めるシニアケアについて語っています。老化を進めないこと、老化予防を更年期から始める重要性、日常のヘルスケアの必要性について述べています。指のむくみに植物を使ったケア方法を紹介しています。手浴とマッサージを行うことで指のむくみを改善できると述べています。ジュニパーベリー、サイプレス、白樺、フェンネル、アルニカの植物が指のむくみに効果的であることを紹介しています。 美容 健康 老化 植物療法 更年期 シニアケア 植物 指のむくみ
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