# 更年期

梅雨本番のいま、指の第一関節が腫れたり変形する「ヘバーデン結節」という疾患に悩まされる人が増えている。症状がひどい時は箸やペンが持てないほどの激痛が指に走り、40代以降の女性に多く発症している。ヘバーデン結節は何が原因で起こるのか。治療薬を開発したオクノクリニックの奥野裕次総院長

6月30日放送のCBCラジオ『八木志芳の私たちは求めてる』に、男性リスナーから「妻の不正出血は更年期の影響なのか？病院に行った方がいいのか？」との相談が寄せられました。婦人科の相談も行っているスマルナ医科歯科クリニック窪田真知医師がその原因と対処法について解説しました。「嫁が、1

歯の健康は全身の健康の入口と言われていますが、更年期前後から虫歯や歯周病、嚙み合わせ、口臭と問題が増えてきます。美しい笑顔に白く整った歯は若々しく健康的。40代・50代がやるべき歯活で80歳で20本自分の歯を目指しましょう。＼洗口液：唾液の量が減る就寝前に歯磨き後30分おいてから

もやもや不調にひとりで悩むのはもうおしまい。更年期のウェルビーイングを応援する、新しいアイテムをピックアップ！ 栄養ドリンクやジュレ、サプリで体のお悩みをケア。不足しがちな成分を補ったり、変化する体内環境を整えるサプリも続々。フェムチャー フローラプロテクトサプリ<

OurAgeでは産婦人科医の吉形玲美さんにいつも、女性ホルモンと更年期について教えていただいているが、今回は“女性における男性ホルモン”のお話だ。男性ホルモン「テストステロン」が男性だけのものと思っている人、いないだろうか？ 今回はぜひ、この知識をアップデートしよう。「こんにちは

40代50代働く女性のためのメディアであるオトナサローネは、男女両性が迎える更年期に等しく課題感を持ち、男女がお互いに助け合い脱落を生まない社会環境を実現するための啓もう活動「アフタヌーンエイジプロジェクト」を進めています。さて、私たち団塊ジュニア世代が50代に差し掛かるとともに

1994年に「シェイプUPガールズ」でデビュー、現在はヨガインストラクターとして活躍する中島史恵さん。56歳の現在もスラリとした美ボディをキープする彼女に、更年期の不調やエイジングケアに効果的なヨガを教わる連載がスタートする。第1回は中島史恵メソッドの秘密と、ヨガの前に行うとよい体の歪みを改善

膣内に存在する善玉菌のラクトバチルス乳酸菌は、閉経後に減少、自家産生できなくなる。産婦人科医の吉形玲美さんの調査によると、ラクトバチルス乳酸菌含有のフェムケア製品を使用したところ、病気の原因となる雑菌のブロックや、過活動膀胱の改善が明らかに。閉経後のフェムケアの重要性が見えてくる。

足の裏の色は、セルフでできる健康診断方法です！今のあなたの足色は何色ですか？更年期に差し掛かると、体重が増えやすくなったり、痩せにくくなったりすることがありますよね。そんな悩みを抱えている方に朗報です！体内の毒素を排出し、代謝を促進する足ツボヨガストレッチ！ぜひ一緒にやってみましょう。

朝なかなか起き上がれない、寝ても疲れがとれない。子どものちょっとしたことでイライラしてしまう。そんな症状がある方は、もしかしたら更年期の影響かもしれません。まずは、更年期とはどういうものかを知ることも大切です。基礎知識と、後半ではおすすめ食材を使ったレシピをご紹介します。更年期は

更年期と直面する50代。アラフィー女性は体とどう向き合っている？フリーアナウンサー・武内陶子さんにインタビュー。武内さんの更年期ののりきり方を教えてもらった。■多汗、不安、イライラ爆発。こんな自分じゃなかったのに「あー、更年期症状、出はじめちゃいましたか！ そうかそ

歯の健康は全身の健康の入口と言われていますが、更年期前後から虫歯や歯周病、嚙み合わせ、口臭と問題が増えてきます。美しい笑顔に白く整った歯は若々しく健康的。40代・50代がやるべき歯活で80歳で20本自分の歯を目指しましょう。・歯の詰め物が取れちゃった！・もしかして歯

治療のほかに自分でできることは？ 更年期が終わると中性的になる？ みんなのリアルなお悩みから素朴な疑問まで、女性の健康に詳しい産婦人科医の吉野一枝先生が一問一答に回答！「更年期はすべての女性に訪れますが、更年期症状の種類や程度は人それぞれ。スーッと過ぎてしまう人もいれば、社会生活

仕事に家庭、介護など、40代以降、更年期は忙しい日々が続きます。気づいたらあっという間に1日が終わっていて、忙しかったのに何もできてないような気がする…という人も多いかもしれません。そこでおすすめしたいのが、毎日を豊かに過ごすためにつけるToDoリストです。どのようなToDoリストを使うと幸せ

歯の健康は全身の健康の入口と言われていますが、更年期前後から虫歯や歯周病、嚙み合わせ、口臭と問題が増えてきます。美しい笑顔に白く整った歯は若々しく健康的。40代・50代がやるべき歯活で80歳で20本自分の歯を目指しましょう。＼私が行ってきました！／ホテルコンシェルジ

　最近、再注目されているたんぱく質は、女性ホルモンを増やす重要な栄養素。女性ホルモンは自分で増やすことはむずかしいため、毎日の食事でしっかり摂取することが大切になります。そこで、たんぱく質のほか、腸内環境を整える食物繊維、細胞の老化を防ぐビタミンACEと、3つの栄養素がたっぷり摂れるお弁当レシ

　「50代は老いの思春期」と言われる。体力の衰えや脳の老化現象もはじまる。男も女も性ホルモンが減少し、疲労感や倦怠感、抑うつ症状といった「更年期障害」が生じる場合も少なくない。精神科医の和田秀樹氏は、こうした状況は「うつ病」になる可能性を高め、放置しておくと症状を悪化させてしまうと警鐘を鳴らす

　太陽が照りつけて暑い日があれば、じめじめと雨が降る日もあったり、気温が低めの日もあったり。今の時期は、気圧や気温の変化が目まぐるしく、病気ではないのにだるさを感じることもあるでしょう。とくに更年期世代は、体のむくみが気になることも。上手に乗り切るためには、どのような食事を心がけたら良いでしょ

【時間栄養学的「気になる食品」】　ローヤルゼリー　　◇　　◇　　◇　古代エジプトや中国では、その健康促進効果から皇帝や貴族たち貴重な資源とされていたローヤルゼリー。エジプトでも、女王蜂のための特別な食事として知られ、健康や長寿をもたらすと信じられてたそ

更年期はすべての女性に訪れますが、更年期症状の種類や程度は人それぞれ。スーッと過ぎてしまう人もいれば、社会生活を送るのが困難になる人も。でも何事もなくて婦人科を受診する機会がないことがいいのかというと、それはNO。更年期以降はがんや骨粗しょう症のリスクも上がるので、40代になったらぜひ婦人科を