【歯科医 石井さとこさんに40代読者が相談！】歯槽膿漏？怪しい歯のあたりから、不快な口臭がします…
口臭対策について、歯科医からのアドバイスが紹介されています。朝起きた直後の口臭の原因や改善方法について詳しく説明されています。
セルフケアは大切だが、自己診断をせずに歯科医を受診することが重要であることが強調されています。
口臭に関する疑問や不安を抱えている方に、的確な情報と対策が提供されています。
「唾液の量が減ってしまうOurAge世代。口臭にも、いろいろな原因が隠れていることがあります」と、歯科医師の石井さとこさん。歯磨きなど、日々の口腔内ケアはもちろん大事。でも、それだけでは解決しない口臭はどうすれば？ 歯科医の視点から、口臭対策の考え方について、大切なことを伺った。
夫から、起床時の口臭を指摘された時がありました。マウスウォッシュを使用しても改善せず、自分なりに調べたところ、「歯と歯の間の汚れが原因」というのを目にし、フロスを使うようになりました。起床時の口臭は改善してきたものの、最近は一本の歯の間からだけ、歯槽膿漏を疑う不快な臭いがするのが気になっています。 (40歳・会社員)
セルフケアは続行しつつも、速やかに歯科医へ！
「いただいた悩みの中には、口臭にまつわる重要なポイントがいくつかありました。ひとつずつ整理して、お答えしていきますね。
まずひとつめは、朝起きた直後の口臭。これは起床時口臭という生理的な口臭で、誰にでも起こりうるものです。原因は、夜間の睡眠中に唾液が半減すること。そこから嫌気性菌と呼ばれる歯周病菌が活発になることで、臭いが発生するというメカニズムです。睡眠時、口呼吸になっている方は、特に起床時口臭が強くなる傾向にあります。
ちなみに朝の口の中は、便10g分の雑菌に相当すると言われるほど、菌の温床になっている事実をご存じですか？ つまり『夜寝る前に歯磨きをしたから、起床時は汚れていないはず』というのは大きな間違い！ 私はクリニックの患者さんにはいつも、朝いちばんの歯磨きを推奨しています。
相談者さんは現在、起床時口臭は改善されているとのこと。でも朝いちばんに歯磨きをし、口腔内に刺激を与えると、唾液量が増えて細菌も減らせるという一石二鳥の効果があります。今後の口臭予防のためにも、ぜひ習慣にしていただきたいなと思います」
「ご自身で積極的にお調べになり、いろいろと活用されているのはすばらしいことですね。起床時口臭については、フロスの使用で改善されたようですね。私も日々、いろいろなケア用品をあれこれ試して使っています！
ただ、間違えてほしくないのは、マウスウォッシュは、あくまでもプラスアルファのケアである、ということ。起床時口臭について、また次に書かれている歯槽膿漏疑いの歯についても、自己診断をされている点がとても気になりました。『一本の歯の間からだけ、歯槽膿漏を疑うような不快な匂いがする』とのことですが、まずは速やかに、歯科医を受診してください！」
