ViViモデルの愛花＆サクラと、日韓で活躍するモデルASAKIさんによる7日間ダイエットプランを紹介。理想のカラダを手に入れるためのヒントが満載！
モデルたちが実践するウォーキングやランニング、ピラティス、ヨガなどのエクササイズ方法を紹介。ストレスなく続けられるプランで効果的なボディメイクを目指そう。
バナナを朝食に取り入れるなどの食事の工夫や自宅でのマッサージなど、ボディケアも大切にすることで理想のシャレボディを手に入れる準備が整う。
マギー、ビキニ姿で引き締まった美ボディー披露「マーメイドか女神様」「神に近い美しさ」
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「お金には困っていない」と言いながらいつも同じ服で”質素な食事”をしている60代の母。一人暮らしで年金「月12万円」ですが、本当に大丈夫なのでしょうか？
仕事終わりに毎日「ハイボール350ml缶」を2本飲んでいます。家族から「量を減らしてほしい」と言われていますが、「500mlのロング缶1本」なら大丈夫でしょうか…？
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パート先の時給が「1100円」にアップ！ 喜んでいたら「社会保険料」が引かれると聞きガッカリ。収入が増えても“得”にはならないのでしょうか？
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先日「救急車」を呼んだら「選定療養費」を7700円請求されました。原則無料ではなかったのでしょうか？
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92歳の弁護士・手塚正枝さん「朝ドラモデル・三淵嘉子さんの後輩として法曹界に。4人の子を産み家事育児をしながら、細く長く弁護士を67年間」
実家は70代の両親の2人暮らしで、食事は「スーパーの弁当」が多いそうです。「自炊よりラクで安い」とのことですが、栄養面が心配です。和食なら問題ないでしょうか…？