〈いかり肩の人は損してる〉首が長く見え、デコルテがきれいになる「脇腹エクササイズ」 AI要約 肩の高さが気になる方に向けて、肩甲骨から肩を下げるためのエクササイズを紹介。肩こりや姿勢の改善に効果的。肩を下げるためには脇腹の筋肉が重要。脇腹の伸び縮みを意識して行うことで肩の位置が改善される。立ち膝や脇腹エクササイズを通じて肩を下げる感覚を取り戻し、見た目にも美しいデコルテを目指す。 健康 フィットネス 美容 肩こり デコルテ エクササイズ 本文を読む
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