物価高で子どものお菓子が1日200円程度になりました。共働きなので欠かさずあげたいのですが、何かよい節約方法はありませんか？
お菓子代を節約するための賢い方法を紹介。
おやつの重要性と適切な摂取量について。
手作りお菓子や安く買う方法、おやつ代の上限設定、晩ごはんの時間を早める効果について。
物価高の影響で、子どものお菓子代が高くなったと悩んでいる人は多いでしょう。特に共働き世帯は、子どもにお菓子をあげることを欠かせないと考えているかもしれません。そこで本記事では、物価高でも続けられる賢いお菓子代節約術をご紹介します。
2023年の家計調査（二人以上の世帯）によれば、4人世帯（有業者1人）で菓子類購入金額の1世帯あたりの平均月額は9175円でした。1日あたり約300円、1年間あたりでは約11万円になり、高額と感じる人もいるでしょう。
ただし、このデータは子どものみを対象としたものではありません。大人が購入するお菓子も含まれています。
■おやつを食べるのは何のため？
おやつは食事と食事の間にとるもので、主に昼食と夕食の間の長い時間を埋めるために摂取されます。適切に摂取することで、夜遅くに食べ過ぎることを防ぎ、生活のリズムを整える助けとなるのです。
しかし、過剰な量やエネルギーの摂取は夕食のバランスを乱し、夜遅くにお腹がすいてしまう可能性があります。おやつを楽しむためには、適量を意識し、健康的な選択をすることが重要です。
子どものお菓子代を節約するためには、以下のような方法が有効です。
・お菓子を手作りする
市販のお菓子を買うよりも手作りしたほうが、お菓子代の節約になります。手作りでもあまりに凝ったものだと費用がかかり過ぎたり、負担になったりします。ホットケーキや混ぜるだけでできるゼリーなど、簡単なもので十分です。
・市販のお菓子を安く買う
ドラッグストアや100円ショップなどお菓子が安い店舗でまとめ買い、よく行くスーパーなどの特売をチェック、スーパーのプライベート商品を買う、店舗のキャンペーンの利用、ネット通販で買うなどでお菓子代を節約することができます。
・おやつ代の上限を決める
おやつ代は、1週間の上限を決めしましょう。子どもと一緒にスーパーに行くと、ねだられて高いものを買わされてしまうこともあります。子どもにお菓子代を渡す場合は、日曜日に○○円を渡すなどルールを決め、この金額内なら何を買ってもOKとしましょう。
・晩ごはんの時間を早めにする
お腹がすくとおやつをたくさん食べてしまうので、晩ごはんの時間を早めにするのもおすすめです。
