【ＴＢＳ系『健康カプセル！ゲンキの時間』】たった半年で劇的に変わる！脂肪肝改善「食事メソッド」
AI要約
国民病「脂肪肝」の重要性とリスクについて紹介。
脂肪肝の改善に向けた食事メソッドや運動の重要性を専門医が解説。
肝臓の健康状態を改善するための具体的な方法や取り組みについて紹介。
＜７月２１日（日）ＴＢＳ系 午前７時から ＣＢＣテレビ制作＞
推定3000万人、成人の3人に1人が患う国民病「脂肪肝」。脂肪肝とは、肝臓の細胞に脂肪が多く溜まってしまった状態の事。全く症状のない病気だが、放っておくと心筋梗塞や脳血管障害などのリスクが上がり、脂肪肝炎を発症した患者の1～2割は5年～10年で肝硬変になってしまうといわ
れているそう。そこで今回は、脂肪肝を改善する食事メソッドを専門医に教えてもらった。
●肝臓の基礎知識
＜脂肪肝ってどんな病気？＞
＜肝臓の数値＞
●半年で数値が劇的改善！脂肪肝を治す食事法
＜半年で数値が劇的改善！＞
＜食事の良い点＞
＜先生おすすめ！脂肪肝改善につながる「スクワット」＞
●肝臓の脂肪をゴシゴシ落とす！脂肪肝専門スマート外来
＜スマート外来について＞
＜スマート外来の基本メソッド「タスキの法則」＞
＜スマート外来の指導ポイント＞
＜脂肪肝の改善につながる2つの食材＞
メインＭＣ・石丸幹二、サブＭＣ・坂下千里子のコンビで毎週、身近な健康問題と改善法を紹介する。
