【精神科医が教える】10年後、後悔しない人が今いちばん大切にしていること
人生で大切なことはお金や名誉ではなく、時間だということ。自分が好きな人や好きなことと過ごすことが重要。
時間は誰もが有限であり、過ぎた時間は戻ってこない。嫌な人や嫌なことには時間を費やさず、自分が好きなことに時間を使うべき。
人生は短いものなので、大切なのは時間を有効活用すること。時間は貴重で、自分の幸せを追求するために使うべき。
【1分読み切り】人生で大切なことはお金でも名誉でもありません。いちばん大切なことは……
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになります！
※本稿は『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。
● 嫌
はっきり言って、
人生なんてそんな
長いものじゃないから。
嫌な人、嫌なことに
割く時間なんて全くないのよ。
人生で唯一絶対的なことは、誰もがいつか必ず死ぬということ。いつ死ぬかは誰にもわかりませんが、いずれはそのときが必ずやってきます。
お金持ちだろうが、そうでなかろうが、誰にとっても時間は有限だということです。一度過ぎた時間は戻ってきませんし、変えることもできないのです。
そう考えると、いかに時間が大切なものかを感じられるのではないでしょうか。人生で大切なことはお金でも名誉でもない。時間がいちばん大切だと思うのです。
だからこそ、できるだけ自分が好きな人、好きなこととともに時間を過ごすべきなのです。
逆にいうと、嫌な人、嫌なことには、できるだけ時間を費やさないように心がけるべき。あっという間に年齢を重ねてしまうのですから、少しでも自分が好きな人、好きなことに時間を使うようにしてくださいね。
※本稿は『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。
