度が過ぎた推し活は「ホスト沼」と一緒?精神科医が教える「取扱注意」なホルモンの名前 AI要約 推し活が幸せホルモンのドーパミンを分泌させるが、やり過ぎは依存状態に陥る恐れがある。睡眠に欠かせないメラトニンの原料はセロトニンであり、セロトニンの生成量が多いと睡眠の質が向上する。ドーパミンは幸福感をもたらすが、快楽を与える特性があり、高揚感を感じるような活動で分泌される。 メンタルヘルス 睡眠 脳の働き 推し活 幸せホルモン メラトニン セロトニン ドーパミン
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