急激な温度差によるストレス「夏うつ」に注意 休むだけでは「心身のリセット」はできない AI要約 暑さとの折り合いをつけるのが大変な季節になり、身体と心の疲労が増えることに注意が必要です。夏場の心の不調の原因は、急激な温度差によるストレスや環境の変化が挙げられます。特に気を付けたいサインや、夏うつの特徴について理解し、適切な対策を取ることが重要です。 メンタルヘルス 季節の健康管理 ストレス管理 夏バテ 心の不調 ストレス 身体と心の関係 夏うつ
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