急激な温度差によるストレス「夏うつ」に注意 休むだけでは「心身のリセット」はできない

AI要約

暑さとの折り合いをつけるのが大変な季節になり、身体と心の疲労が増えることに注意が必要です。

夏場の心の不調の原因は、急激な温度差によるストレスや環境の変化が挙げられます。

特に気を付けたいサインや、夏うつの特徴について理解し、適切な対策を取ることが重要です。

急激な温度差によるストレス「夏うつ」に注意 休むだけでは「心身のリセット」はできない