定年退職後「すぐに疲れる」ことが多く、運動不足を感じています。ゴルフやジムはレッスン料が高いし、ウォーキングくらいしかないですかね？

AI要約

定年を迎えたシニアが運動不足を解消するためにお金をかけずに楽しめる運動方法や補助金制度について紹介します。

ウォーキングやヨガ、ラジオ体操などの無料でできる運動と、フィットネスクラブを利用する際の補助金制度を紹介します。

各地域で異なるフィットネスクラブ補助金の詳細を調べ、自己負担額を抑えながら健康づくりに取り組みましょう。

定年退職後「すぐに疲れる」ことが多く、運動不足を感じています。ゴルフやジムはレッスン料が高いし、ウォーキングくらいしかないですかね？

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