# 補給

水はどのくらいのペースで、どのくらいの量を飲むのが正解なのか。医師の谷口英喜さんの書籍『いのちを守る水分補給』(評言社)より、適切な水分補給についての解説をお届けする――。■水の飲み過ぎで「水中毒」になる　「水中毒」という言葉をご存知でしょうか。　水分

いよいよ、暑さ本番。熱中症対策には、こまめな水分補給が大切です。これからの時期、冷蔵庫を占領するのがさまざまな飲み物です。麦茶を作り置きしておきたいけど、冷蔵庫のドアポケットは、いっぱい。一体どこにおけばいいの…。そんな時は、冷蔵庫の棚にも置けるKOKUBOの「スマート冷水筒」（実勢価格：14

ベッドで横になり、今にも寝落ちしそうなときに、突然足がつり始める。しかも強烈に痛い！　一体どうして？　夜に足がつるのは、なにが原因なの？　米医療機関「メソジスト・ル・ボニュール・ヘルスケア」のプライマリ・ケアドクター、アーレシア・ジョーンズ医学博士によると、足がつるのは自分の意思

　東海理化（本社愛知県大口町）は、工場内で作業員の業務を支援する協働ロボットの導入を拡大している。補給品の組み立てやシートベルトの折り畳みなどわずかな作業を自動化している。高速で動く産業ロボットで工程丸ごと自動化する取り組みとは違い、人の仕事を手助けするような自動化だ。２０２２年末から協働ロボ

熱中症対策には水分の補給が必須だが「飲んでも飲んでも喉が渇いている」などの症状がみられたら、もしかすると「ペットボトル症候群」かもしれない。誤った水分補給をすると意識障害が起こるおそれもあるというこの病気について、専門医に聞いた。福井県済生会病院の金原秀雄内科部長は「ペットボトル

健康志向が高まる中、手軽に栄養補給できる缶詰は、料理初心者から熟練者まで幅広い世代に人気です。この記事では、メインから副菜までさまざまな料理に利用しやすいうえ、栄養価の高さが魅力の「サバ缶」と「イワシ缶」の栄養価を比較していきます。 2つの食材に含まれる栄養素や健康効果について解説しますので、

東京都内では7月10日午後3時までに、53人が熱中症により、医療機関に救急搬送された。このうち80代男性1人が重篤、70代男性1人と50代の女性1人が重症、男女25人が中等症で、軽症は男女25人となっている。東京消防庁は、室内でも暑いと感じたら我慢せずに冷房などをつ

肌や粘膜が乾いたり、一方で汗をたくさんかいたり、就寝中の明け方にふくらはぎがつったり…。更年期になると、こうしたトラブルが起こりがちです。特に夏の間はさらに外気の暑さが加わり、大量の汗をかいたり、熱中症を起こしやすくなったりと、より対策が必要な時期でもあります。対策としては、水分やミネラルの補

7月8日、東京都心では強い日差しが照り付け、最高気温は36℃を記録。今年一番の暑さとなりました。また、福岡県筑後市では86歳の男性が畑で倒れているのが見つかり、その場で死亡が確認されました。警察によると、農作業中に亡くなったとみられ、熱中症の疑いがあるということです。

９日も福岡県内は猛暑日となる見通しで、熱中症警戒アラートが４日連続で発表されています。朝から体にまとわりつくような蒸し暑さとなっている福岡県内。９日午前１１時までの最高気温は、最も高い福岡市で３４．８℃、糸島市や久留米市などでも３３℃を超えました。また

【現役店長のホンネ 100円ショップのすぐれもの】#68　熱中症対策に塩飴はいかがですか。　塩飴っていうと、そんなに種類はなさそうですが、100円ショップには所狭しと豊富な種類が並べられているんです。　ちょっと驚きなのがトマト味（塩とまと飴=加藤製菓）

●雲の目立つ空模様で日ざし控えめですが、熱中症の危険度は各地で「危険」ランク。油断せず、こまめな水分補給を。●北部を中心に朝から夜のはじめ頃にかけて雨が降る見込み。急に降り出す強い雨や、雷にもご注意下さい。●あす10日(水)から梅雨前線が南下し、梅雨らしい曇りや雨の

俳優の鈴木砂羽さん（51）が8日、イベントに登場し、健康にまつわるエピソードを明かしました。今回行われたのは、女性のための人間ドック施設『クレアージュ東京 レディースドッククリニック』で大腸内視鏡検査や胃内視鏡検査が気軽に受診できる『消化器ドック』のリリース記者発表会。2022年

1913年にアメリカ・シアトルで誕生した「STANLEY（スタンレー）」。世界中で愛されるこのサーマルウェアブランドから、大ヒット中の「H2.0 真空スリムクエンチャー」の新色が登場。6月28日からSTANLEYオフィシャルオンラインストアでの発売がスタートした。「H2.0真空ス

　東京都内では8日、府中で最高気温が39度を超えるなど、各地で今夏最高の気温を記録した。東京消防庁は8日午後3時現在、熱中症の疑いで15～93歳の計86人（速報値）が搬送されたと発表した。うち重症は50～80代の3人で、中等症は10～80代の29人だった。同庁はこまめな水分補給やエアコンの使用

熱中症と見られる原因で畑に出ていた高齢者が死亡する事案が起きたことを受け、鳥取県は8日、熱中症対策連絡会議を開き、特に高齢者に対し暑い日には農作業などを見合わせるよう呼び掛けました。鳥取県内では熱中症と見られる原因で6日、県中部で畑に出ていた90代の男性が倒れているのが見つかり、

熱中症に厳重な警戒が必要です。愛媛県にはきょう熱中症警戒アラートが出されています。こまめな水分補給などに努めましょう。きょうも愛媛県は朝から強い日差しが照り付け、午前9時までに各地で30℃を超えるなど厳しい暑さとなっています。日中の予想最高気温は新居浜36℃、松山と宇和島が34℃

空腹感自体はおさまったのに、ついつい必要以上に食べてしまい、満腹を抱えて後悔してしまう。そんな悩みがあるならば、米クリーブランド・クリニックの臨床心理学者、スーザン・アルバースが教えてくれた、食べることに集中し、食べ過ぎを防ぐことにつながるマインドフルネスな食べ方を実践してみて。

突然だけど、あなたは水分補給が足りていると思う？水を飲むという習慣は、健康そして美容を支える要の一つだけど、見落としがちな人も決して少なくない。だって、あまりにも普通だし、忙しくてつい飲み忘れちゃうってこともあるだろう。また「普通の水が苦手」という人もいる。そんな人におすすめした

とにかく暑い。日本は、もはや亜熱帯といっても過言ではないだろう。危機管理コンサルタントの平塚俊樹氏も警鐘を鳴らす。「野外はまるでサウナのような状態で、都心では夜に気温が下がり切らぬまま、朝を迎えるため、朝7時の時点でもう30℃近い日がほとんど。一昔前のエアコンなしで