# フェリックス・ゴンザレス=トレス
【ヒトはなぜギリギリまでやろうとしないのか】「先延ばし」は脳にプログラミングされた「クセ」 「理性的な新しい脳」は「本能的な古い脳」の怠惰に負けやすい
仕事でもプライベートでも、何事もすぐに取りかかれればいいと頭ではわかっていても、なかなかできないことは少なくない。どうして「先延ばし」してしまうのか。著書『すぐやる脳』が話題の脳神経外科医・菅原道仁氏が解説する。 ＊ ＊ ＊ 私も「先延ばしをする」
「お腹周りの脂肪」を2週間で減らす！6つの方法を専門家が伝授
夏本番を前に、急いでスリムなボディを手に入れたい……。慌てて「2週間でおなかの脂肪を落とす方法」とググったあなたのために、専門家がその術を伝授。まず、痩せないといけない、というプレッシャーは感じるべきではないことを心に留めておこう。しかし、ジョージ・メイソン大学の栄
「何いびきかいて寝てんねん、何回言ったらわかるねん、ぼけ」居眠り生徒に“体罰”→懲戒処分、で様々な反応 「気持ちは理解できる」現役教師の実情…リスク回避のため訴訟費用保険にも加入
授業中に居眠りをしていた生徒の頭を叩くなどの体罰を行ったとして7月、鳥取県教育委員会が県立高校の教諭を戒告処分としました。このニュースをめぐって、ネットでは様々な意見が飛び交いました。教員不足が課題となる今、教育現場で何が起こっているのでしょうか?鳥取
「あーーー寂しい‼️‼️」結婚発表の元48グループタレントがウェディングドレス姿披露「めーーっちゃかわいいし綺麗」「結婚したんだなぁってやっと実感」
元HKT48のタレント坂口理子（30）が自身のインスタグラムを更新。ウェディングドレス姿を披露した。 坂口は30歳の自身の誕生日の7月26日にインスタグラムで結婚を発表。それ以来となった今回の投稿では真っ白なドレスにティアラ、ヴェールを持った写真のバストショット、全身、バック
仕事・家事・子育てしながら「やりたいことを諦めない」ために「一番大切なこと」
マイナビニュースのアンケートで、小学2年生以上の子どもがいる女性会員に、「子どもが夏休みの間、お母さん自身が疲れたりストレスがたまったりすると感じることはあるか」と聞いたところ、「はい」が85.7％、「いいえ」は14.3％と言う結果が出た。8割以上のママさんが、なんらかのストレスを感じている。
「精神的ストレス」20年で3倍 健康へのリスク要因 厚労白書
政府が月内にもまとめる2024年版厚生労働白書の概要が10日、判明した。 健康にとって最もリスクとなる要因を「精神的なストレス」と答えた人の割合が、20年前と比べ約3倍に増えたとする厚労省の調査を紹介。「こころの健康と向き合う視点が、ライフステージ全般を通じて重要だ」と分析して
金メダルを獲得した米国女子体操チームを支えたセラピー犬！選手のメンタルを支えた「影の立役者」のお仕事とは？
体操女子団体総合で金メダルを獲得した米国の体操代表チームには、専属のセラピー犬がいる。同チームは、パリ五輪で合計8つのメダルを獲得し、圧倒的な強さをみせた。その勝利に大きな貢献をした「影の立役者」として、この専属のセラピー犬に注目が集まっている。名前はビーコン。現在
アクティブだった51歳・年収1,100万円の公務員…共働き妻亡きあと、体重120キロの巨漢になってしまったワケ「ああ、あの頃に戻れたら」【FPが解説】
最愛の伴侶を失うことによるダメージは、思っているよりも非常に根深いものです。さらに、そのような人たちの悲しみに、日本の年金制度が追い打ちをかけているという声も。一体なにが問題なのでしょうか? 本記事では、Aさんの事例とともに遺族年金の仕組みとその対策方法について、合同会社エミタメの代表を務める
中年男性が「怒りっぽい頑固ジジイ」と「優しい穏やかなおじいさん」に分かれていく「決定的な理由」
「何事にも動じない、平常心を維持できる人間になりたい」「喜怒哀楽に振り回されない人間になりたい」「上司、部下、取引先、苦手な人の前でも堂々としていたい」「緊張しやすい性格を何とかしたい」仕事でもプライベートでも、メンタル面で悩みを抱えてい
「苦しみを消そうとせず、抱えて生きよ」 恐山の禅僧が説く、心が軽くなる生き方 必要なのは“立ち止まる時間”
時代の変化が加速度を増すにつれ、生きづらさを抱える人もまた、増え続けています。そんな中、苦しみの渦中にある人にストレートに語りかける『苦しくて切ないすべての人たちへ』（新潮社）が共感を集めています。著者は永平寺で20年修行し、今は青森県にある恐山菩提寺の院代（住職代理）を務める南
スーパーでの買い物、アナタは「まとめ買い派」？それとも「都度買い派」!? みんなの夏メニューも聞いてみた
旅エッセイストの国井律子です。今回の連載「無駄のない暮らし」は「スーパーでの買い物頻度」について。トートツですが、皆さんはスーパーでの買い物には、どのくらいの割合で行っていますか？ 新商品を見つけるのが趣味だから毎日のように！というヒトもいるかも知れません。一方で、暑いし重いし、
「買っても着ない服」を買わないための3つのコツ！
買うまでは欲しくてたまらなかったのに、いざ手元に届くと「あれ、そんなに着ていないかも」といった経験はありませんか？ 買っても着ない服を買わないためには、買うときに気をつけることがあるそうです。年間30着で過ごすシンプリストうたさんに、そのコツを教えてもらいました。ス
中学生ら歓喜「大谷選手、ありがとう」愛用のマットレス…大谷翔平選手から届く「地震で暗くなっていたので嬉しい!」
メジャーリーガー大谷翔平選手から、またもや、子どもたちにうれしいプレゼントです。石川県七尾市の中学校の陸上部に届いたのは、大谷選手も愛用しているマットレスです。東部中学校陸上部保護者会 飯山裕範会長「当選しました」「わー」七尾市の東部中学校陸上部に届いたのは部員1人
ストレス三重苦世代の40～50代。「更年期なのに、子どもや親の世話で、もう無理！」イライラ・モヤモヤを解放する【ストレス対策サプリ】
40～50代になって、「ストレスが多くていつも疲れ顔……」と悩んでいませんか？日本の女性は一般的に50歳頃に閉経を迎えるといわれており、昨今の研究では閉経の平均年齢は52歳で、閉経前後の5年間は更年期と定義されます。この時期はホルモンバランスの影響やストレスで、から
全力投球をやめて、ほどほどに。「ほどほど力」は自分を守るスキルになる
しっかり、きっちり、完璧に。仕事ではある意味で大切な価値観であることに間違いはありませんが、プライベートな時間や人間関係ぐらいは「ほどほど」でいい…。そんな、気持ちが軽くなる言葉をかけてくれるのは、著書やSNSが人気の精神科医 Tomyさん。ただでさえしんどいこの暑
「大きく削られている」大谷翔平のドジャースがまさかの首位陥落も！？ 米メディア「2チームが迫ってるため…」
大谷翔平選手らを擁するロサンゼルス・ドジャースは、ワールドシリーズ制覇の筆頭候補にあげられている。開幕から首位を独走してきたドジャースだが、相次ぐ負傷離脱などによって2位との差が縮まってきた。米メディア『ドジャーブルー』のマシュー・モレノ記者が言及した。 ドジャースはムーキー・
「加害者の自己満足」フワちゃん “和解” 宣言もやまぬ批判…やす子は『24時間テレビ』と「誹謗中傷」の二重苦
《私はSNSは明るい言葉を発信したいと思っているので、今後は言及しません。不快にさせてしまったらごめんなさい 引き続きいつも通りのポストを続けます》 8月9日、自身のXを更新し、心境を綴ったのは、お笑い芸人のやす子だ。ことの発端は、8月4日、自身のポストを引用される形で、フワちゃ
「みどりの窓口」の混乱はなぜ続くのか ややこしすぎる「チケットレス」システム…だったら「紙の切符でいい」
対面で切符を販売するJRの「みどりの窓口」をめぐり、混乱が続いている。お盆を前に都内の窓口では、どこも長蛇の列ができている。インバウンド需要で外国人も列に加わり、2時間待ちなんてこともざらにある。こうした“難民”にならないために、どうすればいいのか。 *** 鉄道
「世渡り上手な人」が結局大きな結果を出せない納得理由 「干された時」こそ相手の懐に入るチャンス
同調圧力が強い日本では、ビジネスでも空気を読む力が求められます。特に実績のない若い人であればなおさら。権威主義的な世界で実績を残すにはどう振る舞えばいいのでしょうか。テレビドラマにもなった『泣くな研修医』の原作者で外科医の中山祐次郎さんは、「正面突破」の重要性を説きます。新米外科
【MLB】パドレス・アライズがマルチ安打で打率.303に ドジャース・大谷を抜いて打率トップに浮上
日本時間8月9日、パドレスはパイレーツを7対6で破り、3連戦のスイープを達成したが、その試合で9回表に逆転に成功したあと、貴重な追加点となるタイムリー二塁打を放ったのがルイス・アライズだ。「1番・一塁」でスタメン出場したアライズは、5回表の第3打席でセンターへのヒット、9回表の第5打席で右中