# フェリックス・ゴンザレス=トレス

　「いつもニコニコしていて機嫌がいい人」がよしとされる社会だが、必ずしも、感情を出さないことがいいこととはかぎらない。なんでも「我慢しすぎる人」は、ある日突然、限界がきてしまうこともある。42歳でパーキンソン病におかされた精神科医のエッセイが、韓国でロングセラーになっている。『も

　第106回全国高校野球選手権大会の第9日（15日）第1試合で神村学園（鹿児島）が夏の甲子園最多の79勝を誇る中京大中京（愛知）に4―3と逆転勝ちを収め、2年連続でベスト16入りを決めた。そんな神村学園ナインがドジャースの大谷翔平投手（30）からのプレゼントに大感謝。甲子園入りした宿舎に持ち込

　5匹の猫と暮らし、保護猫活動も行っている芸人の亜生（ミキ）さんが「むちゃくちゃわかる！」と共感した一冊がある。　猫好きなら薄々感じたことのある不思議な力を科学的に考察した『にゃんこパワー―科学が教えてくれる猫の癒しの秘密―』だ。　そばにいるだけでポジティブになるし

姿勢や生活習慣で慢性化しやすいつらい腰痛。痛みはストレスにもなり、日常生活の質を落としてします。そこで今回は、全身をリラックスさせで筋肉の緊張をほぐし、腰痛の予防改善する続けやすくて簡単なエクササイズをお伝えします。■腰痛の原因と対策腰痛の原因は様々あり、その原因に

【クックパッドニュースラジオ@voicy】音声プラットフォームアプリ「Voicy」では、クックパッドニュース編集部のメンバーが、料理にまつわる悩みから台所事情、外食との関わり方まで赤裸々に話しています。今回は「疲れているのに眠れない原因とその対策」をテーマに語ってみました！　◇　

現代は、誰か・何かと常につながり、時間やマルチタスクに追われ、情報が洪水のように流れ込む「常時接続時代」。スマホやSNSにより＜孤独＞そして＜自己対話の時間＞が失われつつあることの危うさについて、哲学者の谷川嘉浩先生にお話を伺いました。■SNSはジャンクなストレスコーピング。本質

遅刻しないように、と小刻みにいくつも携帯のアラームをかけるという人は少なくない。先日、ある看護師がTikTokに「複数のアラームをかけない方がいい理由」を投稿し、人々の関心を集めた。TikTokに「朝に複数のアラームをかけない方がいい理由」を投稿した、看護師のジョーダン・ブラスさ

夏休みをきっかけに、義理の実家に帰省する人も多いと思います。義理実家への帰省が近づいてくると毎年憂うつさを感じている人へ。臨床心理士の南舞さんが、心の専門家の立場から、心の持ち方や乗り切り方について解説します。Women’s Health読者にアンケートをとってみたところ、義理実

女性の体が妊娠するために必要不可欠な生理。ときには痛みをともなうこともあります。妊娠を望んでいる、いないに関わらず、そのしくみを理解しておくことはとても大切です。今回は、「生理不順」について紹介します。「2人で一緒に読んで、書き込みもできる！　彼と私の

当記事の執筆は、臨床心理士・公認心理師　　石倉美希が担当しました。忙しい毎日を過ごす方にとって、睡眠はとても貴重な心身の疲労回復手段です。しかし日本人は世界の中でも、睡眠時間が短い傾向にあります。仕事や育児、介護などの事情でなかなか睡眠時間を確保できない人も、睡眠の質を上げて効率

「今日こそ」と思ってやりたかったことをまた先延ばしにしてしまった――。そんな経験をお持ちの人は少なくないだろう。なぜ先延ばししてしまうのか。どうすれば先延ばしグセを克服できるのか。著書『すぐやる脳』が話題の脳神経外科医の菅原道仁氏が解説する。　＊　＊　＊　イギリス・

　日本時間8月15日、パドレスは本拠地ペトコ・パークでのパイレーツ3連戦の最終戦を迎え、3回までに8点を先行して8対2で勝利。3連戦をスイープして今季のパイレーツ戦は6戦全勝となり、貯金を今季最多の16とした。パドレス先発のマーティン・ペレスが6回途中5安打1失点の好投で3勝目（5敗）を挙げ、

元気に働き続けるためには何が必要なのか。精神科医のTomyさんは「すべてにおいて完璧を目指そうと頑張りすぎるとパフォーマンスは下がる。気持ちに余裕を持つためにも、こまめに休憩を挟みながら働いたほうがいい」という――。　※本稿は、精神科医Tomy『精神科医Tomyのほどほど力 全力

「ウォーキングは私が主に続けている有酸素運動で、妊娠していた時以外はずっと同じ体重を維持しています」と語るのは、フィットネス専門家のデニス・オースティン氏。また、『ドクター・オン・ディマンド・ダイエット（The Doctor on Demand Diet）』の著者であるメリナB・ジャンポリス医

　15日、アクトレスリング後楽園ホール公演『ALL LIGHTS ON ME』が開催。元モーニング娘。の10期メンバーであり女優の飯窪春菜さんの妹で、同じく女優やモデルとして活動している日菜といろがデビュー戦をおこなった。　日菜は164cm・46kgの26歳。高校時代にフットサル

介護とは、自分自身のためだけでなく、愛する人にとっても非常に重要なこと。それは分かっていても、いざ自分が介護に携わるようになると、ひとつひとつの行動や発言から、これらがどれほど"難しい仕事"であるかを実感することだろう。介護の話題は日本のみならず、海外でも同様にクローズアップされ

元・おニャン子クラブの内海和子さんは40代になった頃、パニック障害の診断を受け、発作が起きるたびに死を意識したと言います。家族の支えで乗り越えたものの、介護が必要な義母と同居することになり、パニック障害が再発して── 。（全5回中の3回）■「あなたは子どもの頃からずっとストレスを

　舌痛症の原因は不明です。ただ、心理面が大きく影響していると言われています。いわゆるストレスです。これを客観評価する研究もありますが、本人が感じた時点でストレスとなります。今回は心理面からどのような影響があるのか考えてみます。　ストレスは外的要因（五感によって取得された情報）によ

　◇ナ・リーグ　パドレス3―0パイレーツ（2024年8月13日　サンディエゴ）　ナ・リーグ西地区首位ドジャースを4ゲーム差で追う2位タイのパドレスは13日（日本時間14日）、本拠でのパイレーツ戦に3―0で勝利。2007年以降では最長となる8カード連続勝ち越しを決めた。最近21試合

英国王室メンバーの動向は常に話題を集めるが、中でも結婚式は世界中の注目の的だ。豪華なウエディングドレスは著名なデザイナーが手掛けることも多く、2018年5月にヘンリー王子（Prince Henry, Duke of Sussex）との結婚式を挙げたメーガン・マークル（Meghan Markle