仕事を休むほどではないけど…「なんとなく不調」はほっといたらダメ!体調不良を解消するための生活習慣の整え方
長時間のデスクワークで肩こりや腰痛がひどくなり、生産性が低下する「プレゼンティーズム」という状態について解説。企業内での重要性や体調管理の必要性についても触れられている。
プレゼンティーズムの要因は、さまざまな健康上の不調からメンタルの問題まで幅広い。体調不良が仕事のパフォーマンスに影響を及ぼすことが重要なポイントとなっている。
ほとんどの人がプレゼンティーズムの状態に陥る可能性があるとし、体調が良い時のパフォーマンスを基準にして評価することの重要性を強調。自己の体調管理に意識を向ける必要がある。
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