ゴルフ女子必見！美容皮膚科ナースがやってるラウンド時の全力美容法
私がゴルフ中に紫外線から肌を守るために行っている日焼け止め対策とスペシャルケアについて紹介します。
顔には日焼け止め入りの肌トーンアップが叶う化粧下地を使い、汗と皮脂と日焼け止めが混ざることを避けるために、昼と夕方にメイク落としと保湿、日焼け止めの塗り直しを行います。
さらっとしたテクスチャの日焼け止めをボディ用として、頻繁に塗り直しています。また、髪のUVケアとしてヘアオイルも使用しています。
コロナ禍で始めてハマったゴルフは気付けば私の趣味となり、もうその歴も3年になりました。大自然の中で体を動かしながら友人知人とコミュニケーションをとりながら楽しめる魅力的なスポーツですが、その反面長時間にわたって紫外線を浴びながらのプレイが必須となり、美容にとっては過酷すぎる一面も。。今日は美容の大敵となる紫外線から、肌を守るために私がしている紫外線対策とスペシャルケアをご紹介します！
トーンアップが叶う日焼け止め兼化粧下地たち（左から順に、アンドビー・ラロッシュポゼ・ダルバ）
顔には日焼け止め入りの肌トーンアップが叶う化粧下地を使用。汗をかくと結局メイクも落ちてしまうことや、何度も塗り直しができるようにゴルフの時はベースメイクはこれだけです。また、汗と皮脂と日焼け止めが混ざったまま数時間放置すると、どんどん酸化が進み肌負担も大きくなることを懸念して、前半後半で一度メイク落としで清潔にする→再度保湿→日焼け止めの塗り直しを行うこともあります。用途によって使い分けますがラロッシュポゼの下地が一番伸びもよく使いやすいです。
色々試している日焼け止めたち（左から順に、ビオレ/アスリズム・アリィー/ジェルUV EX・コーセー/サンカットパーフェクト・ロート製薬/メラノCC）
ラウンド中に何度も塗り直しをするボデイ用は、伸びの良いさらっとしたテクスチャのものをチョイス。元々アリィーのジェルタイプを愛用していましたが、最近は同じ美的リーダーズである「渡邉 柊さん」のおすすめ日焼け止めを使用する頻度も増えました。スプレータイプの日焼け止めは、ジェルタイプの日焼け止めを塗った後、更に上からカバーするように噴霧して使用してます。ラウンド中は最低でも4、5回は塗り直ししています。
紫外線ダメージから髪を守るオイル（左から順に、ウェラ/カラーモーション・システムプロフェッショナル/ソーラーサンオイル）
ロングヘアでヘアカラーも頻繁に行う私にとってはヘアケアもめちゃくちゃ重要視してます。この2つのアイテムは紫外線から髪を守ってくれるUVヘアオイル。システムプロフェッショナルのオイルは紫外線から髪を守ってくれる液状のオイルで毛先など塗りやすいところに。ウェラのオイルスプレーはトップやサイドなど直接手で塗りづらい部分に噴霧して使用しています。
