# 補給

　記録的な猛暑が続く中、京都府警が現場で活動する警察官の熱中症対策に乗り出した。冷却グッズの活用のほか、自販機での飲料水購入など積極的に水分補給を呼びかけている。府警は「適切な水分補給で能率的な警察活動につなげたい」としている。　暑さ対策の一環で、7月から府内の制服警察官を対象に

ドライブ中はトイレが近くなるからと、水分補給を控えている人は要注意。特に真夏の運転ではエアコンが効いていても適度な水分補給をしないと、熱中症になるリスクが急激に高まるのだ。そんな時にはやはり冷たいドリンクを飲みたくなるもの。しかしながらペットボトル飲料を車内に放置していると、すぐにぬるくなって

近年、大雨や台風などの影響で、避難所が開設されることがあります。高齢者でも避難所生活を送られたことがある方もいるのではないでしょうか。避難所生活の中で、配られたお弁当の味が合わなかったり、かたくて食べられなかったといった感想を持たれた方もいます。高齢者

夏本番!にしても暑すぎる日が続いています。こちらをご覧ください。梅雨明け以降の山口の最高気温。毎日、30度以上の真夏日。7月31日以降は予想気温ですが、35度以上の猛暑日が予想され、8月2日からは39度の予想も。紫色の枠は、熱中症の危険性が極めて高くなるおそれがある「熱中症警戒ア

　こども家庭庁は、子どもの熱中症予防の注意点をまとめた専用サイトを開設した。汗をかく機能が未熟で体温を下げるまでに時間がかかるなど、子どもならではの特徴や行動を十分に把握することが大切と強調。厳しい暑さが続く見込みで、小まめな水分補給のほか、保護者や周囲の大人が顔色や汗の量などに気を配るよう呼

東京都内で8月11日午後3時までに、4歳から90歳までの男女24人が熱中症により医療機関に救急搬送された。このうち中等症は男女5人、軽症は男女19人だった。東京消防庁は、室内でも暑いと感じたら我慢せずに冷房などをつけて温度調整することや、こまめに水分補給するように呼びかけている。

パリ五輪に出場しているカナダ代表の女子重量挙げの選手が、競技の合間に補給したある食べ物が話題を呼んでいる。重量挙げのカナダ代表のモード・シャロン選手は、8月8日に行われた女子59キロ級で銀メダルに輝いた。競技の合間にシャロン選手が手にしていたのは、メープルシロップだ

写真・文／矢崎海里夏本番、冷たいビールなど、お酒を飲む機会も増える季節ですね。お酒の場で欠かせないのがおつまみ。今回はおうち飲みにパパっと作れて、栄養も補えるおすすめおつまみレシピをご紹介します。おつまみを選ぶポイントも紹介しているので、

熱中症対策はしていますか？「具合が悪くなったことはない」「室内にいるから」「扇風機をつけているから大丈夫」などとこれまでの経験から過信している人も。昨年熱中症で搬送された人の約半数は、屋内で発症していることから、屋内の危険な場所や熱中症を防ぐ過ごし方について教えてもらいました。教

　熱中症や脱水予防に欠かせない水分補給だが、飲み物選びも大事。持病や年齢によっては飲み過ぎが大きなリスクになることも。経口補水液とスポーツドリンクの違い、わかりますか？　熱中症で救急搬送される人は7月に入って急増している。6月末は1週間で2千人台だったのが、1万人を超える事態にな

　うだるような暑さが続くなか、熱中症への注意が呼びかけられています。予防策として水分補給は欠かせません。そこで、飲み物を持ち運ぶのに便利な方法を、防災や日常に役立つ情報を発信している、警視庁警備部災害対策課の公式X（ツイッター）アカウント（@MPD_bousai）が紹介。身近にあるもので便利グ

　パリオリンピック卓球女子代表として奮闘する早田ひなを専属コーチが作った夜食が美味しそうと話題を呼んでいる。　「たまごとえびのスープ」と題し、自身のインスタグラムに動画を公開したのは石田大輔コーチ。「治療を終わって戻ってきたのが12時過ぎ。少しでも栄養補給、だけど夜遅いから重すぎ

　重症化すると怖い熱中症。体の異変にいち早く気づき、水分補給などの対策をすることが大切です。警視庁警備部災害対策課は公式X（ツイッター）アカウント（@MPD_bousai）で、熱中症予防として、脱水状態をチェックをする方法を再投稿。「参考になる」などの声が上がっています。　◇　◇

連日の猛暑。有効な対策を知って、少しでも快適に、カラダへの負担を減らして日々を過ごしたい！　そんな時は、朝・昼・夜それぞれのシチュエーションにあわせた猛暑対策を取り入れてみるのはいかがでしょうか。新刊『猛暑対策BOOK』（著／藤井直人・小学館刊）から、猛暑を乗り切るために知ってお

◇食欲がない時には簡単ドリンクで栄養補給＆疲労回復　▼「水分補給に甘い飲み物」は血糖値上昇を招き、逆効果！？　▼クエン酸の爽やかな酸味と香りで食欲増進　▼きつい紫外線には抗酸化作用のある緑黄色野菜や果物のドリンクを　街を歩けば灼熱の猛暑、部屋に入れば冷房と体調を崩し

各地で体温を超える危険な暑さが続いています。「熱中症」には注意が必要ですが、その前段階の「脱水状態」に気づくことが大切です。本来ならば汗をかくことで体の温度を下げる効果がありますが、「脱水状態」になると、汗をかきにくくなるため体の中に熱がこもってしまいます。そこで、

今日7日は「立秋」。暦の上では秋ということになりますが、秋が程遠く感じられるほど体に堪える暑さになっている所も。今日7日は東海以西で広く猛暑日となり、中には体温を超える暑さも。関東や東北、北海道も30～33℃くらいで、蒸し暑く熱中症に注意。お盆休みも猛暑続く。今日7日は「立秋」。

総務省消防庁が発表した速報値によりますと、7月29日から8月4日までの1週間に、熱中症で救急搬送された人の数は、全国で1万2272人でした。今シーズンで最も多かった前の週の1万2666人とほぼ同程度で、2週連続で1万2000人を超えました。2023年の同じ時期（20

今日6日(火)も西日本を中心に猛烈な暑さが続きました。午後3時までの最高気温は京都府の京田辺で39.0℃。6日連続で、日本のどこかで39℃以上を観測しています。日が暮れてからも気温の下がり方は鈍く、九州から東北は熱帯夜となる所が多いでしょう。夜間も熱中症対策が欠かせません。今日6

高校テニスの日本一をかけた大会、インターハイ/北部九州総体2024（大分/大分市、レゾナックテニスコート、豊後企画テニスコート、砂入り人工芝）は5日に個人戦が開幕。この日、会場のレゾナックテニスコートでは気温36.8度を記録するなど厳しい暑さとなり、昼には試合が約2時間中断された。