# 体力・健康

　人生には転ばぬ先の杖が必要である――。健康寿命を延ばすためには、QOL（生活の質）を大きく損なう「転倒」を防ぐことが重要だ。そこで専門家が、「ながらトレーニング」「二重課題」「室内転倒」の三大ポイントを中心に、転ばないための新・生活術を指南する。【安保雅博/東京慈恵会医科大学附属病院リハビリ

2024年の元日に発生した能登半島地震から9月1日で8カ月となった。現地では自衛隊の災害派遣が終了し、国の支援という部分で大きな節目を迎えた。その被災地に“1億円”の寄付を決めた企業が仙台市内にある。仙台市泉区にある「りらいぶ」。機能性ウエアを開発・販売する会社で、自社商品の「リ

　疲労を蓄積させないためには、少しでも疲れたらケアすることが大事。どのような方法が効果的なのか。コンディショニングトレーナーで柔道整復師の庄島義博さんに聞いた。AERA 2024年9月9日号の「最強の回復法」特集より。＊　　＊　　＊「多くの人は、体のケアのタイミング

　温かな日差しが降り注ぐ長崎市内の公園。夫と共に走り回る3人の子どもを見守るのは、フリーランス保育士の西有希さん（34）。組織に所属せず、家庭に出向くフリー保育士は長崎県内で珍しい。あえてこの道を選んだのは、自身の壮絶な経験が大きい。親からの虐待、自殺未遂、そして産後うつ－。「虐待を受けて育っ

警視庁災害対策課の公式X（@MPD_bousai）が9月9日、身近なアイテムでできる“セルフ足裏マッサージ”の方法を発信し、話題になっています。警視庁の投稿によると、自分で足裏マッサージをする時に役立つアイテムは、ゴルフボールや栄養ドリンクの瓶。ゴルフボールは円を描

男子バレーボールの石川祐希選手は、試合で最高のパフォーマンスを出すためにどんなことをしているのか。石川選手の自叙伝『頂を目指して』(徳間書店)より、一部を抜粋・再編集して紹介する――。■プロは全ての責任が自分にある　大学を卒業したらVリーグチームをもつ企業に就職して

［８日　ロイター］ - 米大リーグ（ＭＬＢ）で殿堂入りしているウェード・ボッグス氏（６６）が７日、前立腺がんと診断されたことを公表した。ボッグス氏はＸ（旧ツイッター）に前立腺がん患者のガイドライン冊子の画像を投稿し、「家族のサポートと強さ、神への信仰があれば、あの忌々しい

　医療機関（病院・診療所・歯科医院）の経営事業者の倒産が過去最多のペースで推移している。2024年は8月までに、病院4件、診療所20件、歯科医院22件の計46件発生し、すでに前年の年間件数（41件）を上回っている。今後も発生ペースがダウンしなければ、2024年の年間件数は70件前後となる可能性

30代後半から表情筋トレーニングを学び始め、41歳でプロ講師としてデビュー。現在は表情筋トレーナー育成、メディアなどでの表情筋の監修、企業の美容商品の監修、セミナー講師など、幅広く活躍している石川時子さん。人生を大きくシフトチェンジさせた表情筋トレーナーになったきっかけとは？　顔

バイオリニストの葉加瀬太郎さん（56）が、自身の公式サイトにて「ラムゼイ・ハント症候群」と診断されたことを明かしました。顔の半分が動かなくなったことがきっかけで、病院で検査を受けたそうです。ラムゼイ・ハント症候群は、脳疾患などほかの症状との判別が難しく、治療が遅れると後遺症で社会

「これは私の人生で最も偉大な社会実験でした」真っ赤な半袖のＴシャツを着てパンダの被り物をして登場した男性はこのように話した。７日（現地時間）、ユーチューブ（ＹｏｕＴｕｂｅ）チャンネル「Ｎｉｋｏｃａｄｏ　Ａｖｏｃａｄｏ」に投稿された動画でだ。ところが男性がパンダの被り物を取った瞬間

　長崎の爆心地の東西約7～12キロで原爆に遭いながら国が指定した援護区域外にいたとして被爆者と認められていない被爆体験者44人（うち4人が死亡）が長崎県と長崎市に被爆者健康手帳の交付などを求めた訴訟の判決が9日、長崎地裁（松永晋介裁判長）で言い渡される。原告はいずれも同種訴訟で2019年までに

東京都内の梅毒の感染者数は過去最多だった去年とほぼ同じ水準で増加していて、今年に入ってこれまでに2400件を超えました。今年の都内の梅毒感染者の報告は9月1日までの速報値で2460件に上り、過去最多だった去年の3701件とほぼ同じ水準で増え続けています。感染者の内訳

　元イタリア代表のサルバトーレ・スキラッチ氏が腫瘍の治療のため入院しているようだ。現地公共放送の『RAI』などが伝えており、容態は安定しているという。　複数のイタリアメディアによると、スキラッチ氏は数年前から腫瘍の治療を行っているが、重篤な状態になり7日の夜から入院しているという

　花粉症と聞くと春のイメージがありますが、実は秋にも花粉症の原因となる花粉が飛散しています。秋の花粉症のピークは9～10月頃といわれ、夏の終盤から目のかゆみや鼻詰まりなどがある場合は、花粉症の可能性も。春と秋で、症状などに違いはあるのでしょうか？　主な原因や予防法などについて、アルバアレルギー

【時間栄養学的「気になる食品」】アガリクス　アガリクスは、ブラジルの高地で発見されたキノコ。古くから地元の先住民が「神のキノコ」として健康維持に使っていたそうです。1960年代に日本の研究者が注目し、アガリクスの免疫力向上や抗がん作用を発見したことで、その価値が広まったとされてい

【独白 愉快な“病人”たち】　山口いづみさん（俳優／69歳）　　＝腰椎すべり症ほか　　◇　　◇　　◇「こんなにひどいのは長い整形外科人生でトップ3に入りますよ」　大学病院の先生にそう言われて、かなり驚きました。

　虐待から逃れて生き延びた子どもたちは、今どう生きているのか－。自身も虐待されて児童養護施設で育ち、同じ境遇にいる若者の支援を続ける山本昌子さん（31）＝東京＝が、若者5人の思いを聞き取った本が出版された。タイトルは「親が悪い、だけじゃない－虐待経験者たちのREAL　VOICE」。大人になって

関東甲信は、今日9日(月)も変わりやすい天気。急に降りだす激しい雨や、落雷、突風に要注意。日中の気温は広く30℃を超え、湿度も高めで蒸し暑い。今日9日(月)も、関東甲信地方は大気の不安定な状態が続きます。広く晴れますが、山沿いの早い所では昼頃から雨雲が湧くでしょう。

きょう9日（月）朝の広島県内は、よく晴れて蒸し暑くなっています。最低気温は、広島市中区で26.9℃　呉市や福山市で25.9℃でした。この後も引き続き青空が広がります。多少薄雲が広がる程度で、各地で厳しい暑さが続きます。予想最高気温は、広島市中区で36℃　福山35℃　呉市34℃です