身近にあるもので“セルフ足裏マッサージ”ができる⇨「簡単そう」と話題。警視庁が発信、エコノミー症候群の予防にも
AI要約
警視庁災害対策課の公式Xが、身近なアイテムでできる“セルフ足裏マッサージ”の方法を発信し、話題になっています。
投稿によると、ゴルフボールや栄養ドリンクの瓶を使用して足裏マッサージを行う方法が紹介されており、簡単にできると評判です。
足裏マッサージは足の疲れを取るだけでなく、災害時の予防策としても効果的だとしています。
警視庁災害対策課の公式X（@MPD_bousai）が9月9日、身近なアイテムでできる“セルフ足裏マッサージ”の方法を発信し、話題になっています。
警視庁の投稿によると、自分で足裏マッサージをする時に役立つアイテムは、ゴルフボールや栄養ドリンクの瓶。
ゴルフボールは円を描くように、栄養ドリンクの瓶は前後に動かすことで足裏をマッサージできるそうです。
また、災害時に車中泊した際などに行うと、エコノミー症候群の予防にもつながるとしていました。
この投稿には、「簡単そう」「新幹線で足先の屈伸運動をやって足の疲れを取ってる」といった声が寄せられています。
