# ホウ・シャオシェン

ほうれん草は野菜だからなんとなくカロリー・糖質の低いイメージがありますよね。実際にほうれん草のカロリーと糖質は低めです。また、ほうれん草には栄養も豊富に含まれています。そこで今回は、ほうれん草のカロリーや糖質についてお伝えします。栄養素やかんたんなレシピも紹介いたし

7月19日、鹿島アントラーズのランコ・ポポヴィッチ監督が練習後のオンライン取材に応じた。チームはJ1リーグ前節の横浜F・マリノス戦に敗れ、首位と勝ち点差「8」の4位に後退。次は20日に茨城県立カシマサッカースタジアムでのJ1リーグ第24節FC東京戦を戦う。　痛恨の敗戦となった。前

Sludge Pipe Gamesは、ボウリングFPS『Sparedevil』のSteamストアページを公開しました。ヴィランなボウリングピンをやっつけろ！！本作は、90年代のボウリング場の雰囲気を備えたグラフィックが特徴のFPS。プレイヤーは大量のヴィランボウリン

　芸能界一、健康に詳しいアナウンサー生島ヒロシ（73）が、シニアに向けて元気に生きる方法を指南する連載「誰も教えてくれなかった“老いるショック”脱出術　オヤジの処方箋」。今回は、女性だけでなく男性も要注意、「夏場のぼうこう炎」について取り上げます。　皆さん、こんにちは、生島ヒロシ

厚労省は、帯状疱疹のワクチン接種費用を公費で補助する定期接種に含める方針を決定。18日、その対象年齢を65歳とする案を示した。しかし今、帯状疱疹と診断される患者の年代は幅広くなっており、専門家は新型コロナウイルスとの関連も指摘する。東京都内の皮膚科で問

Humble GamesはSquid Shock Studiosが手がける和風メトロイドヴァニア『ボウと月夜の碧い花（Bō: Path of the Teal Lotus）』の配信を開始しました。幻想的な世界を冒険日本の神話や民話を題材にした本作では、古代からの謎め

＜Ibovespa＞　　　　　　　　 　　129,450.32　　　　 前日比 0.26%　　　　　　 +339.94

世界中の子供たちに愛される絵本の世界に、自分も入ってしまったかのような体験ができる展覧会が福岡市で始まりました。１６日から福岡市の福岡アジア美術館で始まった「エルマーのぼうけん展」。１６日朝は、関係者や地元の園児などが参加し記念のセレモニーが開かれました。<

【栗山求(血統評論家)=コラム『今日から使える簡単血統塾』】◆血統で振り返る函館記念【Pick Up】ホウオウビスケッツ：1着　父マインドユアビスケッツはデルマソトガケ(全日本2歳優駿、UAEダービー、BCクラシック-2着)の父。現役時代にダート短距離

　7月14日（日本時間）に米コロラド州デンバーで開催された総合格闘技イベント『UFCファイトナイト・デンバー』の女子フライ級マッチにて、ルアナ・サントス（24=ブラジル）がマリヤ・アガポヴァ（27=カザフスタン）に1R3分27秒の一本勝ち。サントスのガッチリ極まったリアネイキッドチョークで、ア

函館最終週の函館記念は開催を通して傷んだ洋芝で行われる差し比べを連想する。もちろん2分を超える決着時計になる年が多く、オープン馬ならどの馬でも、走れる時計になればゴール前は激戦になる。だが、運よく開催中に雨に見舞われないときは、たとえ開催最終週の函館であっても、時計は開幕当初よりわずかに遅くな

　福島5R・新馬戦（芝1800メートル、牝馬限定）は2番人気のホウオウガイア（大竹、父シルバーステート）が後方から3馬身突き抜けた。　手綱を取った丸田は「強かった。前向き過ぎる気性。返し馬でテンションが高かったが、レースでは前半ゆっくり行けたのが良かった。3、4角で反応良く上がっ

＜函館記念＞◇14日＝函館◇G3◇芝2000メートル◇3歳上◇出走16頭　3番人気ホウオウビスケッツ（牡4、奥村武）が岩田康誠騎手（50）に導かれ、2番手から抜け出して重賞初制覇を飾った。　巴賞からの連勝は05年エリモハリアー以来19年ぶり。今後は10月27日東京の

　◇明治安田J1リーグ第23節　鹿島1―4横浜（2024年7月14日　日産ス）　鹿島は今季ワーストタイの4失点で横浜に逆転負けした。前半29分にMF知念慶の今季リーグ初得点で先制したが、前半終了間際にGK早川友基のクロス対応ミスから失点。ポポヴィッチ監督は「ミスは付きもの」とかば

◆明治安田Ｊ１リーグ▽第２３節　横浜ＦＭ４―１鹿島（１４日・日産スタジアム）　鹿島は先制後に４点を失う逆転負けで、Ｇ大阪、神戸にかわされ４位に後退した。＊　　＊　　＊　悪夢の逆転負けとなった。前半２９分、ＤＦ植田直通のヘッドはバーに嫌われるも、ＤＦ関川

　7月14日、函館競馬場で行われたG3・函館記念（芝2000m）は、巴賞を快勝したホウオウビスケッツ（牡4・美浦・奥村武）が、2着以下に3馬身半差をつけて快勝。嬉しい重賞初制覇を飾った。函館記念、勝利ジョッキーコメント1着　ホウオウビスケッツ岩田康誠騎

　あの学校は不良高校でヤバい、その制服の生徒には気をつけて……、子供の頃そういった噂を聞いたことがある。最近ではあまりそういった話を私の地域では聞かなくなったが、ヤンキー漫画はなくなったりはしない。彼らの生き様にはどこか美学やカッコ良さを感じてしまうのはなぜだろうか。『WIND

どうせ食べるなら、腹持ちが良く、栄養があってヘルシーな食べ物を選びたい。そこで今回アメリカ版ウィメンズヘルスが調べたのは、あっという間におなかいっぱいになって空腹感を感じにくい、10のパワーフード。おいしい食べ方アイディアも合わせてご紹介するので、日々のごはんに取り入れてみて。葉

7月13日、鹿島アントラーズのランコ・ポポヴィッチ監督が練習後のオンライン取材に応じた。チームはJ1リーグ前節の北海道コンサドーレ札幌戦に勝利し、10日の天皇杯3回戦藤枝MYFC戦でも勝ち上がりを決めた。次は14日に日産スタジアムでのJ1リーグ第23節横浜F・マリノス戦を戦う。　

人気の文具を集めたイベントが13日から長崎市で始まりました。機能性や希少性などさまざまな魅力を備えた文具が勢ぞろいです。文具の祭典「ごほうびフェスタ」は13日から長崎市の出島メッセ長崎で始まりました。2023年に続き、雑貨やグルメの販売イベント「ワイヤ