# フェリックス・ゴンザレス=トレス

近ごろの休暇旅行がストレスだらけになっているのには、お金以外の理由もあります。仕事とプライベートの垣根が侵食され、「ワーケーション」が当たり前のようになりつつある中で、本来仕事を離れてゆっくりすべき休暇の価値が損なわれているのです。そこで提案したいのが「睡眠休暇」。

タブレット教材の RISU Japan 代表で『小学生30億件の学習データからわかった 算数日本一の子ども30人を生み出した究極の勉強法』著者・今木智隆さんが、「子どもの学び」について各界の識者と語り合うシリーズ記事。応用神経科学者DAncing Einstein代表・青砥瑞人さん（上画像）と

大阪府門真市で、職員のメンタルをケアするための、新たな取り組みが始まりました。ちょっとお堅い仕事が多い庁舎で、心がほぐれる体験です。幻想的な光の空間に、霧のようなミストが広がっていきます。女性は、ただいま、”瞑想”中です。実はこちらの女性

【モデルプレス＝2024/07/30】ものまねメイクで知られるタレントのざわちんが、29日までに自身のInstagramを更新。美しいドレス姿に反響が寄せられている。◆ざわちん、美谷間披露「久しぶりの投稿がこんなんでごめんね」と約1ヶ月ぶりに投稿したざわちん。「昨日

　アルピニスト野口健氏（50）が30日、自身のX（旧ツイッター）を更新。パキスタンの高峰K2（8611メートル）で遭難し安否不明となっている日本人男性をめぐる自身の投稿について振り返りながら、「とても疲れました」「悲しみ以上に虚脱感に襲われます」などと苦悩の胸中を明かした。　野口

国際労働機関（ILO）はこのほど、報告書を発表し、世界中で労働者が危険な暑さにさらされている実態を明らかにした。世界の労働人口の7割に当たる約24億人が危険なレベルの暑さにさらされ、2020年には熱波によって4200人の労働者が亡くなったと推計した。ILOは、熱中症や持病の悪化などを引き起こす

子育てをしていると、なかなか思い通りにならなくて、ついイライラしてしまったり、怒鳴ってしまったりすることもあるのではないでしょうか。今回紹介するのは「スーパーで子どもに怒鳴るお母さん」についてのエピソードです。イラスト：23ca50代のリエさん（仮名）

　札幌市で嫌がらせ行為を繰り返し、近所に住む女性にPTSD=心的外傷後ストレス障害を発症させた疑いで、56歳の男が逮捕されました。この男の嫌がらせは3年間で440回。女性は「心が限界だ」と訴えています。被害に遭った女性「平穏に家族で過ごしたいです。本当にもう普通の幸

　ダウンタウン・松本人志と『週刊文春』が争いを続けている性加害疑惑報道の中で、かつてない逆風にさらされているのが『情報ライブ ミヤネ屋』（日本テレビ系）である。「7月11日に放送された松本さんに関する報道内容に対して、“不適切な偏向報道及び事実に反する内容の報道があった”として、

　今年3月に結婚を発表した元NGT48の中井りか（26）が29日、自身のインスタグラムを更新。夫でテレビ東京・三宅優樹ディレクターとの“顔出し”ウエディングフォトを公開した。　中井は「ふあふあ天使ドレス　一目見た時にこれだあー!! と思いました　控えめなウエストマークがついていて

おそらく既に「ポモドーロ・テクニック」を知っていて実践しているかもしれませんね。これは、25分間の作業と5分間の休憩を繰り返す方法で、このテクニックにより生産性が向上するという評判もあります。しかし、時には作業に没頭するのに25分では足りません。大きなタスクに対して

熟年離婚や配偶者の死によって一人暮らしとなった高齢者は、急激な環境の変化が大きなストレスとなり、本人にさまざまな悪影響をおよぼすことが少なくありません。79歳の父親も、3年前に妻を亡くし、悲しみから「驚きの行動」に。父親の異変を感じとった長男が帰省すると、そこにはまさかの光景が広がっていたので

イライラやモヤモヤといった負の感情を解消するにはどうすればいいか。陸上自衛隊のレンジャー教官を務めた元陸将の小川清史さんは「私が実践しているのが、嫌な出来事をノートに『記録』することだ。書くだけでスッキリするし、次第にコレクションが増えていくのが楽しいという境地に達する」という――。<

業務での成果を求められつつ、マネジメントもしなくてはいけない。しかも、新しい業務がどんどん増えていく……。追い詰められるプレイングマネジャーの課題をどうすれば解決できるのでしょうか？前回の寄稿では「『定期的な1on』をやめてチーム会議をレベルアップ」することでチーム

イギリス版ウィメンズヘルスから今夜から歯ぎしりを止める方法をご紹介。「歯ぎしりは非常に一般的で、大抵はストレスが原因です」と話すのは、機能歯科医のスティーブン・リン医師。「でも、歯ぎしりが広義の気道問題を示しているケースもあります。特に顎、首、顔が細くて小さい女性は

　現在行われているパリ五輪では華やかなメダルラッシュの一方で、開会式の内容をめぐって組織委員会が謝罪を行うなど、様々な面で波紋も呼んでいる。　また、厳しい目が向けられているのは競泳用プールにもある。　世界水泳連盟（世界水連）の現行基準では五輪規模の競泳プールに関して

読者のお悩みに専門家が答えるQ&A連載。今回は66歳女性の「同居中の実母の細かいチェックや文句にうんざり…今後、良好な同居生活を続ける方法を知りたい！」という相談に、仏教の教えをわかりやすく説いて「穏やかな心」へ導く住職・名取さんが回答。現在、夫と実母と生活していますが、母との距

今の時代、求められる仕事量の多さに参ってしまうことが多いです。最新のテクノロジーに即座に適応し、常に連絡が取れ、対応できることを期待されるケースが増え、「常時接続」の働き方が生まれました。しかし、労働時間が長くなったからといって、必ずしも生産性が上がるわけではありま

大胆すぎる服装でお馴染みのビアンカ・センソリ。先週末、夫のカニエ・ウェストとモンテシートにある五つ星ホテル、サン・イシドロ・ランチのプールに遊びに行っていたことが明らかになった。ここはヘンリー王子とメーガン妃のお気に入りのスポットとしても知られている。この日のビアンカは黄色の極小

　【カラカス時事】南米ベネズエラで28日に行われた大統領選は、即日開票の結果、選管が3選を目指すニコラス・マドゥロ大統領（61）の当選を発表した。　野党連合の元外交官エドムンド・ゴンサレス氏（74）の陣営も独自集計を根拠に勝利を宣言。故チャベス前大統領から続く25年にわたる大統領