# マキシマム　ザ　ホルモン

　近年すっかりブームとなった「推し活」。生活に張りを与え、仕事や勉強のモチベーションにもなる“推し”への応援は、幸せホルモンのドーパミンを脳内に分泌してくれる。しかし、楽しい推し活もいきすぎれば、ギャンブルやアルコール、ホストクラブへの過剰な貢ぎなどと同様の依存状態に陥ることも。精神科医の伊藤

　最近よく見かけるざくろ入りの新商品。韓国でも美容やダイエットに効果があるとして人気なのだそう。「新・美のカリスマ」MEGUMIもざくろのペーストを炭酸割りで愛飲中とか。研究が進む、スーパーフードの全容をリポート。「最新の研究で、ざくろはアンチエイジングに絶大な効果があることがわ

40代になり体に変化が現れ始め、ダイエットをしても、お腹周りがなかなか痩せない…と感じることはありませんか？今回は、その理由や対策、効果的なエクササイズをご紹介します。■40代になるとお腹周りが痩せにくくなる理由ホルモンバランスの変化 40代はホルモンバランスが変化

​　女優の齊藤なぎさ(21)が20日、自身のXを更新。あのちゃんとのツーショットや自撮り写真が話題になっている。　齊藤は、「上田と女が吠える夜 明日21時～ 出演させていただきます！ 久々にあのちゃんに会えたのがとっても嬉しかったああ お楽しみに！」とコメント。フリルのついた肩

　女性の更年期は、閉経前5年間と閉経後5年間を合わせた10年間をいいます。個人差はありますが、一般的に45～55歳頃です。更年期になると、病気ではないのに体調不良を感じるなど、さまざまな症状が現れやすくなります。この更年期の症状の出方にも個人差があり、軽い人、重い人がいますが、違いが生じるのは

睡眠の質を上げるコツは何か。数多くのビジネスパーソンのスリープコーチを務める角谷リョウさんは「誰にでもできる身近な方法がある。それは“幸せホルモン”と呼ばれるセロトニンの分泌を促すこと」という――。　※本稿は、角谷リョウ、サトウ未来『働く女子のための睡眠革命』(光文社)の一部を再

更年期症状としてよく挙げられる、イライラやクヨクヨといった精神症状。更年期だと思っていたら、実は「うつ病」だったという例も少なくないそう。その差はどこにあるのか？　女性医学の専門医である小川真里子さんに伺った。ちょっとしたことでイライラしたり、突然悲しい気分になる、前向きな気持ち

50代以降の尿トラブルの背景に「骨盤底障害」と「GSM」が挙げられます。骨盤底の衰えによって、尿トラブルなど体の不調だけでなく病気を招くことも。骨盤底ケアに詳しい名医・関口由紀さんにお話を伺いました。女性医療クリニックLUNAグループ理事長。インターネットサイト・フェムゾーンラボ

40代50代と年齢を重ねるにつれて、疲れやすさ、体力の衰えを感じやすくなっていませんか？体力に自身がない更年期世代におすすめの、疲れにくい体づくりができるプチ筋トレをご紹介します。ハードな動きは一切ないので、安心して始めてみましょう。■更年期の疲れやすさの原因更年期

SNSをきっかけに話題になり、もはやキャンパーの定番の調味料になった「マキシマム」はご存知ですか？　元は宮崎県のご当地スパイスでしたが、どんな食材と合わせても簡単に味が決まる！と口コミで人気が広まった万能調味料です。食塩、ごま、菜粉末、しょうゆ、ナツメグ、パプリカ、

私は11歳の時、体の右側にひどい痛みを覚えた。母が盲腸ではないかと心配して私を緊急救命室に連れて行き、超音波検査をすることに。そのあと医師が部屋にやってきて、母にこう言った。「お母さん、娘さんは今まさに女性になろうとしているところなのですよ」。私はそれがどういう意味

音楽メディアに従事して35年もの年月が経つけれど、そもそもなんでみんな音楽を聴くのか。理屈じゃない事はわかる。ということは、極めて本能的な動物的な理由によるものなんだろう…というところまでは察しが付く。音楽だけじゃない。踊りもそうですよね。古くは盆踊り。今で言えばダンス。最も旬な

【独白 愉快な“病人”たち】　植山由美子さん（天然もろこし／44歳）　　＝乳がん　　◇　　◇　　◇「がん」と宣告されたら「すぐ死ぬ」と思っていたんです。でも2日経っても「死んでないやん」ってなって（笑）。「じゃ、悩んでもしょうがない。悩ん

　急速に数を減らしている運転手のオアシス、ドライブイン。大型の駐車場を完備するドライブインはプロドライバー御用達の場所としてはもちろん、地元の馴染み客には欠かせない存在。平成以降、高速道路やバイパス道路網の発達で旧幹線道路の車両通行量の減少、さらにはコンビニエンスストアや大手外食チェーン店の台

40代、50代になるとどうしても太りやすくなるが、我慢が必要なダイエットは続かないもの。そこで知っておきたいのが「アディポネクチン」「インクレチン」というふたつの“痩せホルモン”。このふたつを増やせば、我慢いらずでダイエットに成功できるかも⁉ 内科医の工藤孝文さんに伺った。人間の

　ロックバンド「マキシマム　ザ　ホルモン」のボーカル・ダイスケはん（46）が17日、バンドの公式X（旧ツイッター）を更新。甲子園で行われた全国高校野球選手権3回戦の大社（島根）―早実（西東京）を「間違いなく語り継がれる名試合」と絶賛し、感動をつづった。　試合は大社が延長11回タイ

100人いれば100通りといわれる更年期の不調。OurAge読者の皆さんの更年期体験を聞く連載。子宮筋腫とチョコレート嚢胞の経過観察中だったため、HRT以外の治療を望んでいた麻美さん（仮名）の体調が上向きになったきっかけは…？◆麻美さん（仮名）　54歳・販売【HIS

その土地土地の特産品やご当地グルメが集結し、旅行者はもちろん地域の人々も集う「道の駅」。「旅の途中に見つけたら、必ず寄る！」という人も多いでしょう。そんな全国の道の駅に近接し、新しい旅の楽しみ方を提案しているのが「フェアフィールド・バイ・マリオット 道の駅ホテル」です。ここを拠点にした、観光客

予行演習大事。重要な防災グッズであるカセットコンロ。なるべく荷物を少なくしたいという場合は、イワタニの「ジュニアコンパクトバーナー」がいいんじゃないですかね。こちらのバーナー、なんと手のひらサイズ。重量は約274gです。広げるとこんな感じ。18cm鍋（

女性の体が妊娠するために必要不可欠な生理。ときには痛みをともなうこともあります。妊娠を望んでいる、いないに関わらず、そのしくみを理解しておくことはとても大切です。今回は、「生理不順」について紹介します。「2人で一緒に読んで、書き込みもできる！　彼と私の