誰にでもできる！“若々しく見える”ようになるコツとは？／塩沼亮潤大阿闍梨「くらしの塩かげん」
修行を重ねて若々しさを保つ秘訣として、好奇心の重要性が語られる。
好奇心を持つためのコツとして、自分に興味を持つことが挙げられる。
日々の成長や楽しみを追求することで若々しさが保たれることを示唆。
1300年間にわずか2人しか成し遂げた人がいない荒行「大峯千日回峰行（おおみねせんにちかいほうぎょう）」の満行者、塩沼亮潤（しおぬま・りょうじゅん）大阿闍梨（だいあじゃり）。最難関の命がけの荒行を経験し、修験道を極めた塩沼さんがいま切に感じるのは「日々の“あたりまえ”のことこそ難しい」ということ。
塩沼さんの最新刊『くらしの塩かげん』から、私たちの“あたりまえ”の暮らしにそっと光を灯す小さなヒントをお届けします。
文／塩沼亮潤
かれこれ半世紀以上を生き、数々の修行で全身を酷使してきましたが、近頃「若々しいですね」とよく言われます。もしそこに秘訣があるとするならば、それは好奇心の強さだと思います。
ただこれは、誰もが持とうと思ってもすぐに持てるものではないですよね。
コツは、好奇心を自分に向けること。いくら好奇心がない人でも、自分にはそれなりに興味を持てるでしょう。
たとえば、新しい趣味として料理に挑戦したとします。このとき、料理だけでなく「料理に挑戦する自分」にフォーカスしてみる。すると「こんな料理ができるようになった」という自分自身の成長を楽しめます。もし失敗してしまっても、なぜそうなったのか、自分自身を研究する。そうして次にうまくいけば、これまた成長が楽しめます。
日々、人生を楽しむだけで若々しく見えるなんて、とてもおトクではないでしょうか。
1968（昭和43）年、宮城県⽣まれ。1987年奈良県吉野の金峯山寺で出家得度。1999年「⼤峯千⽇回峰⾏（おおみねせんにちかいほうぎょう）」の満⾏をはじめ、2000年には9⽇間の断⾷・断⽔・不眠・不臥の中、御真⾔を20万遍唱える「四無⾏（しむぎょう）」を、2006年には、100日間の五穀断ち・塩断ちの前⾏の後、8000枚の護摩を焚く「⼋千枚⼤護摩供（はっせんまいだいごまく）」を満⾏。同年故郷の仙台市秋保に福聚山 慈眼寺（ふくじゅさん じげんじ）を建立。「⼼の信仰」を国内外に伝えている。簡単なようで難しい日々の「あたりまえ」の大切さを綴った最新刊『くらしの塩かげん』（世界文化社刊）大好評発売中。
