朝活で増える朝外食…喫茶店の「モーニング」の不足栄養素の補い方 AI要約 朝活を始めた人にとって朝外食は重要な要素であり、タンパク質や栄養素を意識して選ぶことが重要。朝外食では野菜が不足しがちなので、野菜ジュースや手作りの味噌汁を取ることが推奨される。朝活をしている人には、自分の健康のために適切な食事を摂取することが重要である。 健康 栄養 食事 朝活 外食 朝外食 タンパク質 野菜 手作りの味噌汁
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