四角いお尻は筋肉が硬いせい!〈野暮ったい後ろ姿から卒業〉夏こそやりたいお尻のこり解消ストレッチ AI要約 お尻の筋肉が硬くなることで体のバランスが崩れ、腰痛やお尻周りの脂肪がつきやすくなる可能性があります。暑い時期でもできるお尻の凝り解消ストレッチを行うことで、お尻周りの筋肉をほぐし、野暮ったい後ろ姿を改善することができます。暑い時期は室内でできるストレッチを取り入れることで、運動不足を解消し、全身のだるさや重さを軽減することができます。 健康 フィットネス ストレッチ 運動 生活 お尻の筋肉 腰痛 運動不足
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