# 腰痛

　とある自動車教習所ではいい運転姿勢を保つ基準のひとつとして「シートの背に半紙をはさみ、それがしわくちゃにならないように保てる姿勢」であると説明している。JAFのホームページでも「適切な運転姿勢（シートポジション）」として、・前方死角が最小限となるシートの高さ・ブレ

看護や介護などを含む「保健衛生業」では腰痛が起こりやすいことが知られている。腰痛の主な原因となっているのが介助動作であり、力任せの介助は介助者だけでなく、介助される人(利用者)にもケガを負わせてしまうリスクがある。事故を防ぐにはどのような介助をすればいいのか。埼玉医科大学で客員教授として介助技

昨今、腰痛に悩む人は増えており、今や「国民病」とも言われているそうです。長引かず、早めに腰痛を治したり、症状を軽減させたりするにはどうしたらいいのでしょうか。今回は、腰痛の原因や治療法について、「日野まつ整形外科」の松林先生に解説していただきました。［この記事は、Medical

　多くの人が悩んでいるであろう腰痛。腰の痛みが続くと、仕事や家事などにも影響が出てきますよね。この痛み、なんとかしたい。そこで、現役の理学療法士の黒木綾乃さんに、腰痛に効果的なストレッチを教えてもらいました。どれも短い時間でできるので、忙しくてなかなか時間が取れないという方にもおすすめです。ぜ

　選手本人の夢でもあるが、日本の飛込競技関係者全員の悲願でもある、五輪という大舞台でのメダル獲得。それに今、最も近いところにいるのが、玉井陸斗、17歳である。「日本の飛込選手で、五輪メダリスト第1号に自分がなれるように、最大限の努力をしてパリ五輪を迎えたいと思います」

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。日本人の約2000万人が腰痛を訴えています＊。女性の不調の自覚症状のランキングでは、1位は肩こりですが、2位が腰痛です。なぜ、女性は腰痛に悩みやすいのでしょうか？　女性の腰痛対策を女性のヘルスケ

　「巨人－広島」（３０日、東京ドーム）　巨人・菅野智之投手が六回途中、７４球で降板となった。　五回まで無失点で粘り、３点リードの六回１死一塁から小園に右前打を許したところで阿部監督が交代を決断。マウンドで菅野から直接ボールを受け取り、言葉をかけた。　菅

文／鈴木拓也日本人の、実に約3千万人が悩んでいるといわれる「腰痛」。一口に腰痛といっても、ぎっくり腰といった一般的な腰痛もあれば、手術をすすめられるような深刻なものもある。後者の代表が脊柱管狭窄症。罹っている人は、高齢者を中心に数百万人はいると推定され

体型や座り方などが異なる様々な人が座ることを想定した純正シートは、必ずしも快適とは言い切ることができない。そのため自分に合わせたアレンジ術は、ドライブを楽しむ要とも言えるだろう。そんなアレンジに欠かせないのがサポートクッションだ。ボンフォームからこの春登場するのは、そんな純正シートの座り心地を

40代になって下腹がぽっこりしてきたけどキツイ運動はしたくない……。そんな人は呼吸法で腹部の筋肉を鍛えてすっきりお腹を目指しませんか。ピラティスの呼吸法を使いますが、ピラティス未経験でも問題なし！ヨガインストラクターの美都くらら先生が、ぽっこりお腹対策に効果的な呼吸法をレクチャーします。

【ひどい腰痛も8割治る】#21「中学生のときに柔道で首を痛め、その後もラグビーや競技スキーで頭を強打した際に首に痛みが出たりしました。常に軽いむち打ち症の痛みがある感じです」　この55歳の男性はぜんそくの持病があり、左肩と左足それぞれを脱臼した際には手術も経験されて

　巨人・菅野智之投手（３４）が２５日、Ｇ球場で行われた投手残留練習で調整を再開した。腰痛のため先発予定だった２３日・ヤクルト戦（東京Ｄ）の登板を回避。前日２４日の休養日を経てキャッチボールや短距離ダッシュなどで順調な回復ぶりを示し、「思ったよりも動けますし、大丈夫そうです」と明るい表情で話した

　巨人・菅野智之投手が２５日、ジャイアンツ球場で行われた投手残留練習に参加し、調整を再開した。　腰痛のため先発予定だった２３日・ヤクルト戦（東京ドーム）の登板を回避。この日はキャッチボールや短距離ダッシュで汗を流し、「思ったよりも動けますし、大丈夫そうです」とうなずいた。

＜巨人4－3ヤクルト＞◇23日◇東京ドーム　巨人のドラフト5位ルーキー又木鉄平投手（25）が緊急先発で3回1／3を5安打2失点だった。　菅野が腰痛で登板回避となり、代役を託された。初回先頭で右肘付近に打球が直撃し「逆に吹っ切れた。痛かったが、任された以上は投げたかっ

◆ＪＥＲＡセ・リーグ　巨人―ヤクルト（２３日・東京ドーム）　巨人・菅野智之投手が腰痛のため先発を回避した。　今季はここまで１０試合に登板し５勝１敗、防御率１・８３と好成績を残していた右腕。この日の試合前練習でもグラウンドに姿を現したが、回避する形となった。<

　巨人・菅野智之投手（34）が腰痛のため、先発が予定されていた23日のヤクルト戦（東京ドーム）の登板を回避することになった。代わりに又木鉄平投手（25）が先発する。

＜ヤクルト－巨人＞◇23日◇東京ドーム　巨人菅野智之投手（34）が腰痛のため、先発を緊急回避することになった。　試合前はキャッチボールなどで調整をしていたが、ドラフト5位左腕の又木が急きょ、代役で先発に決まった。　今季これまで菅野は5勝1敗、防御率1.

多くの人が、一度は経験したことがあるであろう腰痛。運動不足だけでなく、運動で負荷をかけすぎた時にも起こりますよね。今回は、腰痛の予防や改善に効果的なストレッチのご紹介です。ターゲットは股関節です。寝る前たった１分でOK！ベッドの上で手軽にできますよ。■股関節と腰痛の関係<

【ひどい腰痛も8割治る】#20　その患者さんは足から臀部と腰にかけての痛みとしびれを訴え、来院した55歳の男性の方でした。　20代半ばから30代にかけラグビーをされていたためか、当時から首の痛みと、軽いしびれを抱えておられる上に、仕事柄、日常的に重い物を持つ機会が多

＜からつボート：ウエスタンヤング＞◇G3◇4日目◇18日　本村大（25＝長崎）が腰痛を克服したことで、A級と笑顔を取り戻してきた。長い間、ヘルニアに苦しめられた。「ペラがたたけない状態でした。レースにも影響はありました」。今年3月に手術を決断し、今節復帰した。　「や