最強に効果が出るシートマスクの使い方・選び方
シートマスクの効果的な使い方について、美容皮膚科医の先生のアドバイスを紹介。
お風呂上がりや朝がシートマスクを使うベストタイミングであり、毎日の使用が効果を高める。
使用時間を守り過ぎず、なりたい肌に必要な成分を含んだシートマスクを選ぶことが重要。
シートマスクで保湿を強化したい！でも、使い方によっては効果が半減したり、むしろ逆効果な場合も……。最大限に効果を出すためのちょっとしたコツを、美容皮膚科医の先生に教えてもらいました。
A お風呂上がりや朝がベストタイミングです
入浴すると血流が良くなり、毛穴が開いた状態に。水分や美容成分の吸収率が高まるので、ベストタイミングといえます。洗顔後の補水にもなるので、朝に使うのも◎。化粧ノリも良くなります。
A できる範囲でOKですが、毎日使うとより効果大！
保湿用であれば、基本的に毎日使用してもOK。1日2回、洗顔後に化粧水がわりにしっかり肌を補水すれば、きめ細かいふっくら肌に！とはいえ、時々使うだけでも効果は出るので、ライフスタイルに合わせて使用を。
A 貼り過ぎは逆効果。表記の時間以上はNG
商品によって推奨使用時間が異なります。表記時間以上に使用すれば、逆にシートに肌の水分が奪われてしまうことも。保湿のために使用したはずが乾燥の原因になりうるので、時間は必ず守って！
A 「なりたい理想の肌」に必要な成分が入ってる物を
自分の肌の状態や理想の肌質を考えて選べばOK。それぞれ美白やアンチエイジングなどの効果がうたわれていたり、美容成分が表記されているので参考に。毎日使うならコスパの良い大容量タイプを。
●先生はビタミンC配合のシートマスクを愛用
ビタミンC入りのナノカプセルが角質層に素早く浸透し、肌を引き締めて毛穴をケア。『ミシャ ビタシープラス デイリーマスク【日本処方】』（30枚）¥1,980/ミシャジャパン TEL03・6430・6420
●肌ケア別有効成分はこれ！
□ 美白
ビタミンC、アルブチン、トラネキサム酸など
□ 保湿
セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸など
□ アンチエイジング
レチノール（ビタミンA）、ナイアシンアミドなど
A 赤みがあるときやつけてみて、肌がピリピリするときは避けましょう
肌に赤みや炎症がある場合は補水効果のあるシートマスクや化粧水は避け、皮膚膜を強化する乳液やクリームでケアしましょう。つけてみてピリピリ感がなければ、使用してもOK。肌荒れには鎮静効果のあるCICA入りの物がおすすめ。
