快適な家は日本に1%もない?「不愉快な家」を安眠スポットに変える夏場の知恵
日本の夏はエアコンを使用しても暑くて寝つけない人が63%もおり、冷房弱者も半数以上を占める現状が明らかになっている。
冷房弱者は冷房が効いた環境で体調不良になる人であり、温度差が体に影響を与えることが分かっている。
体調不良に対する対処法として、血液循環をよくする運動や入浴、服装調整、エアコンの設定調整などがある。
![快適な家は日本に1%もない?「不愉快な家」を安眠スポットに変える夏場の知恵](/img/article/20240518/66482cc54e127.jpg)
日本の夏はエアコンを使用しても暑くて寝つけない人が63%もおり、冷房弱者も半数以上を占める現状が明らかになっている。
冷房弱者は冷房が効いた環境で体調不良になる人であり、温度差が体に影響を与えることが分かっている。
体調不良に対する対処法として、血液循環をよくする運動や入浴、服装調整、エアコンの設定調整などがある。
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