「老化」は44歳と60歳ごろに“急激”に進む?!疲れやすいは老化の前兆?急激な老化への対策は【Nスタ解説】
アメリカの大学が行った研究で、44歳と60歳前後で急激な老化が起こることが判明しました。
44歳前後に急激な老化は、心血管疾患や脂質代謝、アルコール分解の影響を受け、体力や疲労感に現れる可能性があります。
具体的には、心筋梗塞や高血圧のリスク上昇、アルコールの分解の困難さが疲労感を引き起こす可能性が指摘されています。
『老化』と聞けばゆっくり進むと思われますが実はアメリカの大学が発表した研究結果では44歳と60歳前後の2回のタイミングで急激に進むことが分かりました!
■44歳と60歳で急激な老化 米大学が研究発表
良原安美キャスター:
アメリカのスタンフォード大学が44歳と60歳前後で“急激に老化が進む”という研究結果を発表しました。
アメリカ在住の男女108人（25歳～75歳）を対象に、3～6か月毎に血液や皮膚などのサンプルを採取し、約1～7年研究した結果、44歳と60歳前後で身体機能の低下、急激な老化が起こる事がわかりました。
一体どういうことなのか、そしてこれを知った上で、私たちはどんな対策ができるのでしょうか。
■44歳で老化 身体への影響は “疲れやすい”は老化の前兆?
40代になって体力がもたない、疲れやすい、お酒が弱くなった、という実感のある方もいると思います。
この研究結果では、44歳前後に急激な老化が起こるということが言われています。
▼心血管疾患:心筋梗塞、高血圧など
▼脂質の代謝:動脈硬化、高脂血症など
▼アルコールの分解:肝炎、肝硬変など
アルコールの分解がしづらくなると、疲れやすくなるといった傾向もあるといいます。ひなた在宅クリニック山王の田代和馬院長によると、いわゆる成人病のリスクが上がる、ということでした。
SNS上でも、「最近はビールを2缶飲むのが厳しくなってきた」「仕事終わりに2、3時間横になってたり睡眠とったりする日が多い」「記憶を引き出す力が弱ってる感じがする」など、40代になり老化を実感する声が聞かれました。
井上貴博キャスター:
44歳は男性だと厄年にほぼ近い年齢で、このくらいから老眼が一気に進むと聞きます。
元競泳日本代表 松田丈志さん:
父親やマネージャーも44歳ぐらいから老化がきた、と話しています。
私は目が良い方なので、老眼が来るのが早いのではないかと不安になります。まだ私は経験していないので心配です。
