午前3時半起床、1日4000kcal摂取、真っ暗な部屋でワークアウト…著名CEOたちの奇妙な習慣（海外）

トレーニングの巨匠・岡田隆教授に聞いた、トレーニーに必要な8つの心得

「階段を上りながらひざタッチ」で筋肉・骨を強化。「読書中にお尻のストレッチ」で腰痛予防！ロコモを防ぐ、日常生活でできる簡単筋トレ法

糖質がネガティブの原因に...？「5月病」に陥りやすい春を乗り越えるための4つの方法を専門家医が伝授

仕事が遅い人を見ると、つい腹が立ってしまう…誰も悪くないのにイライラが自然発生するワケ

話し始めですぐバレる「頭の中が整理できていない人」の特徴・ワースト1

乱立するフィットネス　多発する事故を防げ！　パーソナルトレーナーの先駆者、郡さんが警鐘

「筋肉バカ」とマッチョの悪口を言う陰キャたちに伝えたいこと

「マインドフルネス瞑想」とは？　ストレスが減り、仕事も人間関係もうまくいく！

女王シャラポワの最後の夢を叶えた「体幹トレーニング」とは？

ハラスメント回避、感情のコントロール…【一億総“感情労働”時代】私たちがしている「感情管理と脳の働き」

ザンダー・シャウフェレ 4kg増量で飛距離UP「デブになりました(笑)」

ストレスの影響は「体と心と行動に出る」　対策の第一歩は“紙に書き出して自分の状態をチェック”すること

プーチン氏、領土占領され「パニック」　ロシア軍に不穏な動きも▽拓殖大学海外事情研究所客員教授　名越健郎

日本人初「むち打ち刑」20回確定　元美容師の男が上訴せず　シンガポール

欧州の「急激なEVシフト」失策で打撃のフォルクスワーゲン。「工場閉鎖の検討」が象徴するドイツの産業空洞化

古代エジプトの兵舎や武器庫を発掘　ラムセス2世の青銅の剣も

トランプ氏わずかにリード、ハリス氏の勢いに陰り？　NYT世論調査

千葉の“小江戸”に外国人続々……舟めぐりで「ベネチアよりいいわ！」　来訪者2割増、佐原が人気のワケ『every.気になる！』

トルコで大規模捜索の8歳少女、遺体で発見 19日間行方不明に

３年後になれば人類初「兆万長者」誕生…主人公はイーロン・マスク氏

韓流トップグループメンバー、相次ぐ「不動産での相場差益」情報…ジンも「10億円」

「青年養老院」はユートピアか、時間の無駄か　心の安らぎ求め、若者が山中で共同生活【洞察☆中国】

「韓国は日本の『関東大虐殺』知らぬふりにまともに抗議したことがあるのか」

８４歳女性がワニに襲われ負傷、顔を殴って撃退　米フロリダ州