# フェリックス・ゴンザレス=トレス

　「適度な運動習慣」「冗談を言って明るく笑う」「誰に対してもありがとうを言う」。これが、くじけない人の共通点とされる。人気心理カウンセラーが伝授する、あなたの人生を豊かにする「くじけない心」をつくる方法とは？※本稿は、植西 聰著『くじけない心のつくりかた』（あさ出版）の一部を抜粋・編集したもの

スペイン・マヨルカ島の首都である「パルマ島」。美しい自然やビーチが存在する一方、“パリピの聖地”と愛称を持つほどのナイトクラブが有名であり、近年では観光客のマナーの悪さが問題視されている。そんな中、“ほぼ裸に近い”ビキニ姿で街中を散策する、女性観光客グループの姿がSNSに投稿された。地元住民は

普通乗用車の後部バンパーに火を付けたとして、警視庁綾瀬署は建造物等以外放火容疑で、東京都足立区綾瀬、とび職、ペルー国籍のコバヤシ・アンドラーデ・アンドレス・アキラ容疑者（２７）を逮捕した。調べに対し、「ターボライターでテールランプ付近をあぶった。ストレスがたまり、好奇心やふざけた気持ちで火を付

Ｑ３歳半の息子は、この春から幼稚園の年少クラスに通っていますが、登園を嫌がります。入園から１カ月以上たった今も「幼稚園、嫌だ」「おうちにいたい」と、登園の１時間も前から通園バスに乗るまでずっと大泣きします。園に行けば収まり、機嫌よく過ごしているようですが、毎朝あれだけ泣かれると根

　横浜市のパシフィコ横浜で2024年5月24日まで開催された「人とくるまのテクノロジー展2024」で、クルマ酔いしにくいシートへの取り組みが ニッパツ（NHK：日本発条）で公開されていました。　助手席や後部座席に乗っていて酔いやすい人は昔からいます。車内の会話で紛らわそうという人

いくつになっても「嫌な人」や「嫌なこと」への対処は難しいもの。ここでは元祖・節約主婦として知られ、カウンセラー・エッセイストとして活躍する若松美穂さんが、嫌な人や嫌な出来事への5つの対処法について教えてくれました。大きなお休みも終わり、疲れが出るころではないでしょうか。私は普段、

「カーラッピング」がクルマ関連のドレスアップアイテムとしてメジャーになったのは、ここ近年のことだ。　ラッピングとは「覆う」「包む」という意味である。クルマと組み合わせると、ボディの全体または一部を特殊な樹脂フィルムで覆って、ボディカラーやディテールデザインを変えることを意味する。

◇２４日（日本時間２５日）　パドレス０―８ヤンキース（サンディエゴ）　前回登板で日米通算２００勝を達成したパドレスのダルビッシュ有投手（３７）は、地元でヤンキース戦に先発。メジャー自身２度目の１イニング３被弾など５回２／３をともに今季ワーストの９安打７失点と乱れ、２敗目（４勝）を

＜パドレス－ヤンキース＞◇24日（日本時間25日）◇ペトコパーク　パドレスのダルビッシュ有投手（37）が本拠地でのヤンキース戦に先発し、6回途中を7失点で0－7で降板し、メジャー通算201勝目はならなかった。自身最長の連続無失点イニング記録も初回に1点を取られ25回で途切れた。<

　サンディエゴ・パドレスのダルビッシュ有が現地５月24日、本拠地ペトコ・パークでのニューヨーク・ヤンキース戦に先発登板。初回に失点し、連続無失点記録は25で途絶えた。また、３回には２死から３本のホームランを浴びるなど５失点。４回にも被弾し、計４本のアーチを許し、７失点を喫する大荒れの内容となっ

◇２４日（日本時間２５日）　大リーグ　ヤンキース―パドレス（サンディエゴ）　前回登板で史上３人目の日米通算２００勝を達成したパドレスのダルビッシュ有投手が本拠地でのヤンキース戦に先発し、３回に３本塁打を浴びるなど５イニング３分の２で被安打９、７失点の大乱調で降板した。レギュラーシ

■MLB　パドレス － ヤンキース（日本時間25日、ペトコ・パーク）パドレスのダルビッシュ有（37）が本拠地でのヤンキース戦に登板し、3回に2連連続本塁打を浴びた。前回20日のブレーブス戦で日米通算200勝を挙げ、野茂英雄に並ぶ日米通算201勝を狙う登板となったが、

周囲の意見をもとに物事を決めた経験はありますか？　ランチのメニューから志望校まで、決断する機会は多く存在します。しかし、周りの意見に流されて決断すると、後悔することになります。（高校生記者・怜生＝2年）私は小学6年生のときに剣道を始めました。1年間続けて剣道の楽しさを知りましたが

お子さんがダラダラしてなかなか勉強しない。ちょっと３０分だけゲームといいながら、もう１時間はソファーで寝そべってゲームをしている。それを見ているとイライラして叫んでしまう。毎日毎日これを繰り返している。もう中学受験はやめたらどうなんだと親も本心ではないのにそう叫んでしまう。これは

健康診断の結果が返ってきた。前回と変わらない数値に一安心しながら、自分の体の中にいる細胞たちのことを考える。赤血球さんに白血球さん。キラーＴ細胞さんにマクロファージさん。思い浮かぶのは、人間の体内で起きている現象を、細胞を擬人化することでドラマに仕立てたテレビアニメ「はたらく細胞」のキャラクタ

　JR東日本は5月8日、みどりの窓口の削減を一時凍結すると発表した。2021年に同社は、切符をネットで購入するチケットレス化の推進を決定。その一環として、2025年までに、440カ所にあったみどりの窓口を140カ所まで削減する計画を立てていた。その計画は順調に進み、5月8日時点で半数以下の20

◆米大リーグ　パドレス―ヤンキース（２４日・米カリフォルニア州サンディエゴ＝ペトコパーク）　１９日のブレーブス戦で史上３人目の日米通算２００勝を達成したパドレスのダルビッシュ有投手が２４日（日本時間２５日１０時４０分）、本拠のヤンキース戦のマウンドに立つ。ダルビッシュは４試合連続

「ストレスと疲れ」を感じずに生きていくのは無理だけど、心と体は表裏一体。疲れがたまるほどストレスも比例して増えていきます。大型連休もあって楽しくも忙しい5月を乗り切るTipsを一気にお見せします！＼簡単なのに最強朝ごはん週の後半を乗り切ろう／タンパク質と炭水化物がバ

忙しく働いていると、睡眠時間を確保することは難しい。プライベートも充実させたいとなると、睡眠を削ってしまうこともある。都内在住で50代の男性会社員も仕事と趣味に忙しい。睡眠時間も毎日4時間ほど。東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身医師に、この50代男性の睡眠習慣に

体重の増加から睡眠の質の低下まで、ありとあらゆる問題に関連するコルチゾールがウェルネス業界で大注目を浴びている。実際、ウィメンズヘルスの読者にも、健康のためにコルチゾール値を下げる手段を考えている人は多いはず。今回はこのコルチゾール値についてイギリス版ウィメンズヘルスから見ていこう。<