西野未姫さん、4種類の「作り置き料理」とレシピを公開⇒ 「おいしそうでヘルシー」と反響
AI要約
タレントの西野未姫さんが作り置き料理を公開し、反響を呼んでいます。
西野さんは「鮭の南蛮漬け」「にんじんツナサラダ」「麻薬卵」「とうもろこしご飯」などの作り置き料理のレシピを公開しました。
西野さんは作り置きコーディネーターの資格を持ち、家族の健康管理を考えた取り組みを行っています。
タレントの西野未姫さんが8月31日、インスタグラムを更新。作り置き料理を公開し、反響を呼んでいます。
西野さんは作り置き料理「鮭の南蛮漬け」「にんじんツナサラダ」「麻薬卵」「とうもろこしご飯」を公開。それぞれ食材や調味料の分量などを紹介しました。
さらに「⭐️にんじんツナサラダ、にんじんをレンジでチンする。柔らかくして潰して全て混ぜて完成！⭐️麻薬卵、卵を茹でて、もやしを茹でる。ニラと調味料を混ぜたものを煮込んでタッパに全て入れて完成！️⭐️とうもろこしご飯 とうもろこしの実の部分を切る。芯も入れて全て入れて炊いて完成！！」と作り方もレクチャーしています。
西野さんは今年3月、「作り置きコーディネーター」の資格を取得しています。その理由について「けー（夫・山本圭壱さん）が高カロリーな物を食べてしまうのを防止するためと、偏った栄養を整えるために資格を取りました」と、家族の体調管理のためであることを明かし、話題になりました。
公開された作り置き料理に「おいしそうなうえにヘルシー」「おいしそう」「食べたい」などの声が寄せられています。
