【40代、50代の腰痛を元から治す】運動習慣で早めに改善! 腰を後ろに反らすと痛む腰痛に効果的な4つのエクササイズ
腰を後ろに反らすと痛いタイプの腰痛におすすめのエクササイズを解説。背中やお腹を鍛えるトレーニングや胸のストレッチが効果的。エクササイズをセットで行うことを推奨。
吉原先生おすすめのスフィンクスストレッチのやり方やポイントを紹介。胸椎を伸ばし、体を反らす姿勢で腹筋をほぐす。無理のない範囲で行うことを強調。
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ファーウェイから「HUAWEI WATCH FIT 3」22日発売、充実のワークアウト/睡眠モニタリング機能で2.4万円~
24時間ジムの先駆者・エニタイム、会員84万人まで拡大できた理由
薄型軽量で大画面化した「HUAWEI WATCH FIT 3」
”奇跡の85歳”なべおさみ、年の数だけスクワットに挑戦!若さの秘訣を語る
長いお休みの後は股関節が硬くなりがち【たった5回ずつ】ガチガチ股関節をほぐすパタパタエクササイズ
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隅田公園でフィットネス&ドッグイベント 愛犬と楽しむドッグヨガも
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ファーウェイ、画面大型化したスマートウォッチ「HUAWEI WATCH FIT 3」。カロリー管理機能も搭載
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フランス人「一番の肉料理かもしれません」 日本食を大絶賛 「ダントツ」でおいしかったものとは
実家に行くと、母がエアコン室外機の排水ホースを野菜の植木鉢に載せていました。「自動で水やりできる」など言っていますが、排出された水は安全なのでしょうか?
20歳学生です。親から毎月「15万円」仕送りしてもらっているのですが、正直足りません…奨学金を増やすべきかアルバイトを増やすべきか、どうするのがいいのでしょうか?
夕食時に”子ども連れ”で実家訪問する娘。私が夕食を作っていますが、少しお金を出してもらうべきでしょうか?
1時間かけて寝かしつけをしたママ…10分後、嫌な予感がして見に行くと「今まさにそう」「うちの子もそうだった」
5日間の旅行中も浴室とトイレの「換気扇」はつけっぱなしでいくという妻。電気代はどのくらいかかるのでしょうか?
現在「年収120万円」のアルバイトです。10月から「社会保険」に加入することになるのですが「手取り」は変わらないとのこと…なぜでしょうか?
80歳一人暮らしの母がお肉を控えて「豆腐のみ」を毎晩食べています。節約にはなりそうですが、健康面で問題はないでしょうか?
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ママ友が高校生のお子さんの送迎をしています。「定期券代が高いから」と言っていますが本当ですか? 学生ならそんなに高くないと思うのですが。
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