買い方を変えただけで食費月4万円減!?節約達人がリピ買いするコスパ最強食品

節約のプロや食費が安い達人が、リピート買いするコスパ最強食品とは？　お得品がそろう3大ショップ、イオンに業務スーパー、ドン・キホーテ！冷凍食品やストック品など、ガチで買っている食品を教えてもらいました。

【イ】イオン「トップバリュ」

【業】業スー

【ド】ドンキ「情熱価格」

＜教えてくれた人＞

【食費月4.8万円5人家族】サンキュ！アンバサダー　みつままゆみさん（千葉県　40歳）

夫（44歳）、長女（14歳）、長男（13歳）、二男（10歳）の5人家族。世帯月収（手取り）45万円。「基本の買い物はイオンにまとめ、ポイントを有効活用！」。

●大容量でコスパ最強食品

【イ】パスタが1kg約250円！相場より断然お得

わが家は1kgを一気に使います。ソースや具材を合わせても、一人分300円以下でできるので激安。プリッとした食感で、和風パスタにおすすめ。

「スパゲッティ　1.7mm」（1kg）¥246　/イオン

●万能に使える冷凍食品

【イ】枝豆とコーンが一緒に味わえ、何にでも合わせやすい

卵焼きやかき揚げ、オムライスなど、いろんなメニューに使えます。鮭フレークとともにマヨネーズであえ、おにぎりの具材にすると子どもに大好評！

「むきえだまめ＆コーン」（500g）¥429　/イオン

●ストックしておくと助かる食品

【業】ごはん作りが面倒なときに。大盛で満腹感もバッチリ

子どもが食べ盛りだから、大盛サイズが必須。パスタソースをからめてもおいしい♪レンチンで加熱できるので、子どもたちでもササッと作れて便利。

「冷凍大盛讃岐うどん」（250g×5食入り）¥230　/業務スーパー

＜教えてくれた人＞

【食費月2.8万円4人家族】サンキュ！アンバサダー　さくのんさん（埼玉県　36歳）

夫（51歳）、長女（7歳）、長男（5歳）の4人家族。世帯月収（手取り）35万円。「食材は7～10日に1回のまとめ買い。使い切るまで買い物しません」。

●大容量でコスパ最強食品

【ド】たっぷりサイズで割安！肉のおいしさもアップ

にんにくが効いたやや甘口のたれで、安い肉でもグッとおいしく味わえます。グラム単位で考えると、一般的な焼肉のたれの半値くらいなので超お得！

「ごはんがとまらない焼肉のたれ　にんにく醤油風味」（1.18kg）¥495　/ドン・キホーテ

●万能に使える冷凍食品

【業】麺類やどんぶりに。1つでも食べ応えあり！

いろんな野菜を切って混ぜる手間がかかるかき揚げが、揚げ焼きするだけで完成！麺類のトッピング、かき揚げ丼など、ランチのときにもよく使います。

「野菜かき揚げ」（400g）¥321　/業務スーパー

●ストックしておくと助かる食品

【ド】10缶パックで大特価！多様に使えるのでストック必須

缶がラベルレスな分、1缶90円以下と超お得！これ目当てでドンキに行くことも。ツナはどんなメニューにも活用できるので、家にあると安心します。

「ライトツナフレーク」（70g×10缶）¥862　/ドン・キホーテ