股関節周りの硬さや骨の微妙なズレが脚の付け根のつまり感やむくみの原因の1つとされる。股関節周りを動かし、正しい位置にはめ込むエクササイズで改善が期待される。
股関節の違和感や不調の多くは、股関節周りの筋肉の硬さや骨の位置のズレに起因する。股関節の骨が正しい位置にないと、日常的な運動や歩行に不具合が生じることがある。
股関節のズレは太ももの骨が前にずれることが原因である。この問題を改善するためには、太ももの骨を後ろに引き込むエクササイズが有効であり、その方法が紹介されている。
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